Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Poziom cukru 1godz.po posiłku ok, ale...

Między posiłkami nie jem NIC, a piję tylko wodę mineralizowaną, ew. herbatę bez cukru, ręce zawsze myję przed pomiarem.

Poziom cukru 1godz.po posiłku ok, ale...

...no właśnie, przezyłam szok. Mam nietolerancję glukozy...zalecenie diety i mierzenie godzine po posiłku, z normą do 120. Dziś po obiedzie zmierzyłam i było 119, coś mi się potem pomieszało (zapomniałam ze mierzyłam) i ponownie zmierzyłam za poł godziny a tam wynik 169!!! Czy to normalne? Czy ten

Re: Poziom cukru 1godz.po posiłku ok, ale...

zawsze kiedy pojawi Ci się wątpliwy wynik - odczekaj 5 minut - i powtórz pomiar (ja wtedy jeszcze raz myję ręce, zmieniam też lancet w nakłuwaczu)

Re: Poziom cukru 1godz.po posiłku ok, ale...

1. myłaś ręce bezpośrednio przed drugim pomiarem? 2. czy piłaś / jadłaś coś pomiędzy pomiarami? np. sok, woda smakowa, kawa z mlekiem, syrop na kaszel, jakieś tabletki do ssania?

Re: Zalecenia do badania.

Cukier i cholesterol ma znaczenie, cukier chyba 12 h a cholesterol nawet 14h po ostatnim posiłku.

Jaki powinien być cukier po posiłku?

Jako początkujący cukrzyk, badam sobie cukier w różnych okresach. Wiem jaki powinien być na czczo i 2 godz. po posiłku. A jaki powinien być zaraz po spożyciu posiłku? Czy skoki zawartości cukru w krwi pobieranej z palca mogą przekraczać 40. Podaję przykład: przed posiłkiem 95, pięć minut po

Re: strategie słodyczowe

Jak To dziecko, każde lubi słodycze Pamiętaj, że cukier hamuje apetyt i chęci na zjedzenie normalnego posiłku

Re: Usunięta tarczyca i przytarczyce - ciężko żyć

> Mierzę poziom cukru również 2 godz. po posiłku i wtedy jest w normie. Poziom cukru w IO podnosi się po posiłku (szczególnie z węglowodanami prostymi), po godzinie właśnie po to, żeby obniżyć cukier to wzrasta poziom insuliny, a przez to po dwóch godzinach masz cukier w normie. Badanie samego

Re: A czego nie unikacie, chociaż powinno się :)

A kawa bez mleka, ale z cukrem to też posiłek? To w takim razie spożywam właśnie drugie śniadanie :D

Re: EEG - jak się przygotować?

Obudzić wcześniej i nie pozwolić zasnąc w drodze. Pół godziny przed badaniem posiłek. Zmęczenie i podwyższony poziom cukru powinny załatwić sprawę. Po wybudzeniu musicie przygotować się oczywiście na dłuuugi wspólny wieczór...

poziom cukru również po 1h

obciążenia, który pokazywałby jaki jest poziom cukru również po godzinie od wypicia glukozy lub zjedzenia jakiegoś posiłku.

Re: Cukrzyca ciążowa, która dołączy?

Czy wy też jesteście niedospane przez pory posiłków? Skrocilam przerwę nocna i dziś cukier na czczo 84 ;) ostatni posiłek o północy i śniadanie o 7 rano. Zdaza się Wam zjeść i położyć znowu?

Re: dieta o niskim IG: fruktoza zamiast cukru?

Banany mają wysokie IG. Ad rem - można używać fruktozy albo ksylitolu, ale równie dobrze można użyć np. 1/3 porcji cukru, mąki orkiszowej/owsianej zamiast pszennej itd. Według mojej lekarki IG się bilansuje w całości potrawy/posiłku, niewielka ilość składnika o wysokim IG nie zaszkodzi, jeśli

Re: Cukrzyca ciążowa, która dołączy?

Aha...ten wysoki cukier to raczej nie z powodu bułki a zbyt dużej przerwy, więc spokojnie...popróbuj z tym nocnym posiłkiem przesuwając go i w końcu trafisz w moment, gdzie rano i ketony nie wystąpią i będzie cukier ok :)

Re: Dbacie o siebie ?

Insulina jak rok temu: 4 razy w ciągu dnia (przed trzema głównymi posiłkami - i "na noc") - i tyleż samo pomiarów poziomu cukru. Pogoda tego lata nie pozwalała na zbyt częste dłuższe wyjścia z domu - ale i tak wydaje mi się, jakbym teraz był nieco silniejszy, niż rok temu.

Re: Hashimoto-obserwujemy. Proszę o interpretację

Jeśli masz insulinooporność (czyli nadmiernie wysoka insulina po posiłku, a cukier na czczo w normie, a po posiłku i wyrzucie insuliny za niski, czyli niedocukrzenie, jak napisałaś), to powinnaś jadać tylko produkty / posiłki z niskim IG, a banany i ryż / chlebki ryżowe mają IG wysokie... Zmień na

Re: 2 miesiące - 6 kilo tylko.

składniki pokarmowe. Idealnie do godziny po obudzeniu. Na kolację ograniczamy węglowodany. Do każdego posiłku warzywa lub owoce, należy wyeliminować cukier i żywność przetworzoną. Dużo pić, aby wspomagać oczyszczanie organizmu i spalanie tłuszczu. Pozdrawiam -- Agnieszka Białek www.dietetyk-wroclaw.net

Re: Usunięta tarczyca i przytarczyce - ciężko żyć

Tak jak sugerujesz, będę chyba zwiększać stopniowo. Co do glukozy - konsultowałam się z diabetologiem - mam co jakiś czas sprawdzać poziom cukru; lekarz twierdzi, że przy braku tarczycy glukoza może być podwyższona - szczególnie po nocy. Mierzę poziom cukru również 2 godz. po posiłku i wtedy jest w

Re: odchudzanie a naturalny ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy spowalnia wchłanianie sie cukrów z posiłku, więc dobrze jest wypić go rozcieńczonego wodą z odrobiną soku z cytryny przed posiłkiem węglowodanowym. Wszystkie produkty, które obniżają wypadkową glikemiczną dania (a do tego się to sprowadza) ułatwiają odchudzanie. -- zapraszam na mój

Re: Insulinooporność a nabiał- pyt do dietetyka

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Ja nie mam wysokich cukrów. Problem z insuliną w krzywej. I napady głodu. Odczucie łaknienia wzmaga się "PO" posiłkach. Bardzo trudno z tym sobie poradzić. Niestety eliminacja z diety cukrów prostych nie powoduje ze nie odczuwam tego głodu. To bardzo dla

Re: Dbacie o siebie ?

Latem zeszłego roku moja cukrzyca zaostrzyła się na tyle, że od jesieni jestem już na insulinie. Pomału przyzwyczajam się do tego - choć zdarza mi się przegapić pomiar cukru dwie godziny po posiłku.

Re: Konflikt z teściową - kto ma rację?

edelstein napisała: > Straaaaszne,dziecko zjadlo troche cukru. Ja moim dzieciom ograniczałam cukier, dbałam o dobrze zbilansowane posiłki i karmiłam warzywami. Skutek - dwudziestodwulatek nie ma próchnicy i wszystkie zęby zdrowe. O nadwadze można zapomnieć. Drugi, starszy miał w życiu jeden

Re: stomatolog

i żeb nie było- zęby myję ok 4 razy na dzień, używam irygatora do przestrzeni miedzyzebowych, po posiłkach żuje gumy bez cukru:P i jak widać kicha

Re: Jaki powinien być cukier po posiłku?

Po około dwóch godzinach po posiłku w granicach 140 - 160. -- "życie jest tym co ci się zdarza gdy robisz sobie inne plany"

Re: jak sprawić, by TO zeszło ze mnie..

tyle żeby nie być głodnym, bez obżarstwa, 3/4 posiłki dziennie. Dzięki temu, że nie je się cukru to nie czuje się również głodu (nie ma wahań cukru we krwi). Jeden dzień wolny od diety w tygodniu. Ja chudnę średnio 0,7 kg na tydzień. -- www.pajacyk.pl/

Re: Jaki powinien być cukier po posiłku?

Zależy jakim posiłku. I jaki glukometr. Jeżeli Optium Xido, to nawet z jednej kropli krwi potrafi podać wyniki różniące sie o 40%.

Re: Cukrzyca ciążowa, która dołączy?

Mam mega ochotę na loda ;( oszalec można ; ( Dziś cukry ok, chyba nabiał mi tak miesza. 30 tydzień a ciągle chce mi się spać ; ( wiec tez nie Spalam tak jak wcześniej. Waga stoi dalej w miejscu. A w ogóle to ile razy dziennie mierzycie cukier? Ja 6. No i czasem jak zaszaleje między posiłkami to

Re: Nie poznają mnie..

Moim zdaniem nie jesz dużo. Ja jem podobne ilości i nie tyję. Co prawa sporo się ruszam ale żaden sport tylko spacery z dziećmi i obowiązki domowe i kp niemowlaka. Jedynie co mi się rzuca w oczy to małe ilości warzyw i owoców a dużo cukru. No i druga sprawa, lepiej 5 mniejszych posiłków niż 3

Re: Jak schudnąc i co jesc w takiej pracy?

Jeśli nie masz możłiwości jedzenia regularnie to spróbuj może zmienić skład posiłków? Węglowodany pełnoziarniste, minimana ilość cukrów prostych, a na kolacje białko+warzywa.

Re: Kiedy ustępuje cukrzyca ciążowa?

W szpitalu byłam 5 dni i codziennie mierzyli mi cukry 4 razy dziennie. W domu jestem od 2 tygodni i nadal sobie mierzę jak mi się przypomni (na czczo i godzinę po głównych posiłkach), gdybym nie miała wysokich skoków, pewnie przestałabym mierzyć w ogóle.

Re: Jak schudnąć 3 kg?

Witam, 3kg to nie dużo. Można spokojnie zrzucić tę niewielką nadwagę w miesiąc. Polecam wyregulowanie posiłków - 3 główne i 2 przekąski. Pomiędzy nie podjadać. Minimum pół godziny ruchu dziennie - spacer w szybszym tempie, nordic-walking albo ćwiczenia. Odstawiamy słodycze i cukier. Mniej soli

Re: 2 miesiące - 6 kilo tylko.

truskawki bez cukru i śmietany :) organizm przyzwyczai się do regularności, a układ pokarmowy będzie miał czas na odpoczynek między posiłkami. Po kilku dniach pojawi się wilczy apetyt na Śniadanie, może uda się kawę wypić dopiero po lub w trakcie Śniadania. Brawo za wodę z cytryną :) Życzę powodzenia

Re: Cukrzyca ciążowa, która dołączy?

ja to chyba raczej jestem zamulona przez brak kawusi, bo całkowicie ja odstawiłam :) wczoraj np ostatni posiłek zjadłam o 22 i padłam na rzęsy-zmęczenie górą :) dziś rano ketony śladowe ilości (mój sukces, bo były długo wysokie)cukier na czczo 86.ja np staram się mierzyć cukier na czczo o jednej

Re: Zjawisko odbicia nocnego

A co polecasz na ten ostatni posiłek i w jakiej ilości? Czy mogę zrobić krzywdę dziecku, jeśli cukry będą za wysokie? Tzn raz w tyg musze zjeść obiad na mieście bo nie zdążę wrócić do domu i zrobić (ostatni rok studiów ,) i niestety nawet w barach vege podaja cuda... Jak mogę obniżyć cukry

Re: Ile wydajecie na jedzenie dla siebie?

400 zł na miesiąc na dwie osoby to na jedną 200 zł miesięcznie czyli niespełna 7 zł dziennie. I za 7 zł zrobisz obiad, śniadanie i kolację? Plus drobne przekąski typu jogurt między posiłkami? kwa, herbata, cukier???? Nie pomyliło Ci się? Dziś za sam pojedynczy filet z kurczaka zapłaciłam 5 zł. A

Re: Dieta truskawkowa!!!!!!!

Też nie polecam jedzenia jedynie truskawek. Można sobie skutecznie te smaczne owoce obrzydzić, a byłoby szkoda. Oto mój pomysł na dietę truskawkową: 3 główne posiłki + 2 przekąski. Śniadanie i obiad - składniki z wszystkich grup pokarmowych (białko, tłuszcze, węglowodany) - nie smażymy, nie jemy

Re: obciążenie glukozą 75g - drugie podejście

Może któraś z Was zna normy glukozy po posiłkach? Stosuję dietę, glukometrem kontroluję poziom cukru, ale w internecie jest taki bałagan, ze nie wiem ile właściwie powinno być na czczo, badać 1 godz. czy 2 godz. po posiłku? I jakie są wytyczne?

Re: incubus

Jakbym jadła ostatni posiłek o 19 - ej to następny o jedenastej , dwunastej rano i w tym momencie metabolizm by mi trafiło na bank. Dietetyczka się ze mną zgodziła . , z tym jedzeniem wieczorem .?a ogólnie bardzo ograniczam węglowodany , tłuszcze , cukier i nie wsuwam wieczorem obiadu z trzech

Re: Cukrzyca ciążowa, która dołączy?

No mi też wydaje sie że te cukry to chyba dobrze....nie wiem wszyscy tu walczymy by nie rosły i raczej je obniżać a ty :) chociaż ja weszłam w 36/37 tc i...np wczoraj zauważyłam,że moje cukry też są niższe niż do tej pory...ledwo co po posiłku przekraczają albo i nie 90. A tak na początku-130

Re: normy glukozy przy krzywej cukrowej

Tak...stres podnosi poziom cukru, ale nie sądzę by miał on znaczący wpływ na wynik :) A co do tego co jadłaś przeddzień - nie ma znaczenia, jeśli byłas na czczo rano! Idź do diabetologa, dostaniesz nakaz mierzenia cukru po posiłkach, ponieważ wynik, nawet wedle nowych norm, jest powyżej normy!!!

Re: Wprowadzanie glutenu od mlecznej kaszki?

ekspozycja na gluten to np. odrobina kaszy mannej ugotowana w wodzie, można ją polać własnym mlekiem i podać łyżeczką jak Pani karmi piersią żadne produkty z mieszanki mlecznej nie są zupełnie potrzebne, rozszerzanie jadłospisu polega na podawaniu posiłków niemlecznych, polecam kasze gotowane w

Re: Cukrzyca ciężarnych-efekt brzasku

Witam Mam ten sam problem z cukrem na czczo :( próbowałam już różnych metod począwszy od ostatniego posiłku o 21.30, cukier po nim 97 , po posiłek o 22.30, cukier w nocy 109 a rano 98 ( w międzyczasie w nocy kromka pieczywa ) . Wiem że to wyniki poniżej 100 ale normy juz dawno nie osiągnęłam, a w

Re: Kornelia

Ano właśnie nie...wbrew pozorom tylko, im dłuższe robimy przerwy między posiłkami, tym bardziej cukier rano odbjija. Ja jem od początku ciaży tę póżna kanapkę, i ranny cukier zawsze w normie, tzn. na początku jadłam ją ok 23 i czasami cukier był 90-95 i wtedy od razu ketony w moczu tez się

Re: stomatolog

> i żeb nie było- zęby myję ok 4 razy na dzień, używam irygatora do przestrzeni m > iedzyzebowych, po posiłkach żuje gumy bez cukru:P może właśnie dlatego masz tyle ubytków... -- sygnaturki brak

Re: Cukrzyca ciężarnych-efekt brzasku

Zjadłam o 2 kromkę diabetyka z wędliną. Rano cukier 103. O 2 miałam 105. Więc w sumie trzyma się na jednym poziomie. Zjeść oprócz tego posiłku jeszcze o 24-1 w nocy?

Re: Metabolic balance START 17.07.2014

O patrz, nie pomyślałam żeby sobie zmierzyć cukier w momencie kryzysu. Dziękuję ci za wskazówkę. Tak sobie pomyślałam że skoro jest przeznaczona max godzina na zjedzenie posiłku to jednorazowe odstępstwo 40 minut wcześniej nie zrobi wielkiej różnicy. Kolację jem już o czasie;) Dla mojej Pani

Re: Szukam kogoś do wspólnego odchudzania

Niejedzenie po 18 to bardzo dobra zasada, poza tym nieco mniejsze posiłki. Na razie stosuję te dwie proste zasady, nie jestem głodny, nie ćwiczę, chudnę 1kg na tydzień. Brzuszek się zmniejsza. Przy sporządzaniu posiłków czy kupowaniu ograniczam węglowodany, nie tylko cukier. Polecam produkty o

Re: wzdęcia i inne brzuszne problemy

do końca jestem pewna, czy mój problem właściwie diagnozuję jako problem z wahaniem cukru we krwi. Często po posiłku czuję ociężała, senna i brakuje mi energii. Ponadto szybko robię się głodna po tradycyjnych posiłkach, a moja praca nie pozwala mi na częste posiłki. Dzięki węglowodanom złożonym w

Re: Śłabe wyniki...proszę pomóżcie

No i czy kontrolujesz cukier? Zasypianie po posiłkach jest alarmujące, dziewczyny napisały wszystko o badaniach (krzywa cukrowa i insulinowa).

Re: obciążenie glukozą 75g - drugie podejście

nasze kłucia i wyrzeczenia w trakcie ciąży! O ile dobrze pamiętam przy pierwszej ciąży miałam nieco ponad 140 jednostek i do końca ciąży miałam dietę i kontrolowałam cukier na czczo rano, 1h po każdym posiłku i 2h po każdym posiłku, oraz przez pierwsze tygodnie o 3 w nocy. Cukry nie mogą spadać zbyt

Re: Słodycze

nadwagi coraz mniej rozumiem. Bo u mnie w dzieciństwie też się wody nie piło. Kranówa była zbyt brudna, mineralną w szklanych butelkach kupowało się rzadko (kto by to tachał?), do posiłków piło się więc kakao, słodkie kompoty i słodzoną herbatę. Jako dzieciak dostawałam zawsze parę groszy na oranżadę

Re: Jeszcze o ciałach

wyglądałam- w 8 m-cu ciąży przez 5 tyg schudłam 2,5 kg -dziecko urosło o 1kg. Ja musiałam sobie kontrolować cukier -początkowo po każdym posiłku, miałam okres że jadłam 8 posiłków dziennie (przerwa nocna nie może być dłuższa niż 9-10 godzin)-nauczyłam się co mogę a co nie. Staram się niektórych zasad nadal

Re: Cukrzyca ciążowa, która dołączy?

to okolice 75. Nie mam ketonów w moczu. Tylko dwa razy cukier w godzine po posiłku oscylował koło 120, zaraz potem spadał. Martwi mnie to szybkie niedocukrzanie, więc wspomagam się warzywnym podjadaniem między posiłkami (seler naciowy, kapusta, sałatki...). Diabetolog nie chce mnie już widzieć, bo

Re: Słodycze

. Jeszcze co do przegryzania między posiłkami to pamiętam, że owoce zawsze leżały na stole. I nie jadło się ich tylko do drugiego śniadania i na deser, tylko się je wcinało między posiłkami (tylko nie przed obiadem, "bo potem nie zjesz obiadu"). I jeszcze czasem słyszałam, że za mało, przecież

Re: za szybko poszło

mapola napisała: > Dostosowanie pór żywienia zależy właśnie od trybu życia. Ostatni posiłek powini > en być ok 3 godziny przed snem, więc wydaje mi się, że ta 20 to trochę zła pora > na ostatni posiłek. TU się zgodzę. > Dla mnie kawa bez cukru to płyn bez znaczenia na inne posiłki

Re: normy glukozy przy krzywej cukrowej

ziarenko-piasku napisała: > Tak...stres podnosi poziom cukru, ale nie sądzę by miał on znaczący wpływ na wy > nik :) A co do tego co jadłaś przeddzień - nie ma znaczenia, jeśli byłas na czc > zo rano! > Idź do diabetologa, dostaniesz nakaz mierzenia cukru po posiłkach, ponieważ wyn

Re: dieta

Co za głupoty ktoś wypisuje! Nie 3 posiłki dziennie,tylko minimum 5-6 posiłków,nie wolno dopuszczać do głodu,zawsze trzeba mieć ze sobą przygotowany pakiet posiłków,tak aby w momencie głodu nie rzucać się na to co mamy w pobliżu Np.w sklepie drożdżówkę lub batonik,bo to nam tylko ogłupi organizm

Re: normy glukozy przy krzywej cukrowej

regulować normy cukru samą dietą ale te dwa ostatnie tyg...Cukier dziwnie skacze. Nawet godz po posiłku miałam cukier 191, co przeraziło mnie bardzo, bo do tej pory jak przekraczałam normę to w jakimś niewielkim stopniu, mieściłam się do 130. Mam do Pani pytanie, skoro przeszła Pani już 1 cukrzycę ciążową

w SP nr 32 sam cukier :(

, mięsne posiłki ale ilości cukru krystalicznego podawanego dzieciom są kosmiczne. Wiadomo - wtedy dzieciaki chętnie zjedzą byle co, a wysilać przy gotowaniu się nie trzeba. Brakuje kasz, pełnoziarnistych zbóż, smacznych surówek, sałatek, smacznie przyrządzonego białego mięsa. A przecież zdrowe jedzenie

Re: coreczka chudnie

Ja w przypadku niejadka odstawiłam wszystkie rzeczy zawierające cukier (jogurty, serki, ciastka, kaszki). Zbadaj krew czy dziecko nie ma anemii, bardzo pogarsza apetyt. Możesz zbadać kał na pasożyty. Co do soczków to puste kalorie. Dziecko zapchane soczkiem nie zje normalnego posiłku i masz

Re: wlasnie przejrzalam moja karte ciazy

A jak Twoje TSH? Moje teraz oscyluje w granicach 1 i endokrynolog mówi, że jest idealnie. Do lekarzy jeżdżę sama samochodem, lekarz nie widzi problemu. Ale ostatnio jak wspomniałam o jeździe na rowerze (chciałam na stacjonarnym pojeździć po posiłkach żeby cukier tak mi nie skakał) to kategorycznie

Re: Widziałyście Olafa Lubaszenkę w programie

Ależ ja nie dysktuję, że 6 posiłków sensownych i o odpowiedniej kaloryczności to nie to samo, co 6 posiłków przepełnionych cukrem i kaloriami. Odniosłam się jedynie do de facto niewiedzy w zakresie tego, ile posiłków (o odpowiedniej jakości i kaloryczności) człowiek POWINIEN jeść. A powinien w

Re: Jak schudnac kilka kilo

Przy opychaniu się owocami (cukier) i rybami (są tłuste) i oszukiwaniu się, że zdrowego pożywienia można pochłonąć bądź ile, nie schudniesz, nie ma szans.. Zmniejsz posiłki, obiad jedz na małym talerzyku, a kolacji wcale. I zacznij się ruszać regularnie.

Re: Cukrzyca ciążowa po 37 tygodniu

Rzuciłam się na słodycze -jem jedynie większe porcje i tez mam cukry po niektórych posiłkach 120-140. Lekarz stwierdził że jedynie permanentny wysoki cukier może zaszkodzić. Poza tym za niski również jest zły dla maluszka. A tak się cieszyłam wynikami na poziomie 90. Boje się, że zostane zlinczowana, ale

Re: Nie jecie w pracy?

Ja w pracy jem zazwyczaj kanapkę z jednej bułki potem jakiś owoc banan/jabłko i piję jedną kawę z dużą ilością mleka i cukru bo taką lubię, potem w domu ok 18 zjadam obiado-kolację, porcja raczej nieduża, w sumie w ciągu dnia jem dwa góra trzy posiłki, słodyczy nie lubię, nie mam zwyczaju

Re: Utyć na liściu sałaty - eksperyment Gazeciany

owoców nie powinnaś jeść, a przynajmniej nie więcej niż 20dkg dziennie. owoce zawierają cukier więc tuczą. bez ograniczeń to możesz jeść warzywa, stosować je jako przekąskę między posiłkami. chleb powinien być razowy/żytni/graham - ale bez zieren i nie słonecznikowy-bo to tłuszcz żółtego sera

Re: wzdęcia i inne brzuszne problemy

deser do większego posiłku. Żadnych też węglowodanowych przegryzek typu "zdrowe" jabłka, to też cukier. Produkty mleczne znacznie bym ograniczyła. Owoce w ogóle prawie całkiem wyrzuciła, warzywa całkowicie wystarczą. I nie orientuj się na przestarzałych zaleceniach dla cukrzyków bo te nie

Re: Utyć na liściu sałaty - eksperyment Gazeciany

Sorry, gazeto, ale żadna to dieta. :( Wg. mnie masz podejście osoby, która nie zna się na zdrowym żywieniu i myśli, że wystarczy jedynie ograniczyć nieco objętość posiłków i nie jeść oczywistych śmieci. Za to dwa słodzone jogurty owocowe na dzień są ok. Sprawdzałaś ile cukru przypada na jeden taki

Re: To ryż to nie są węglowodany proste?

asia_i_p napisała: > Ryż parboiled oraz ciemny ma IG w porządku - a w zasadzie to i tak zależy od da > nego cukrzyka, strasznie ciężko wychwycić jakąś prawidłowość (poza oczywistości > ami typu miód, cukier, czekolada). Mnie krzywdy nie robiło białe pieczywo, a ma > sakrycznie cukier

Re: Zaczynam...mam słabą wolę ale chcę spóbować

quba napisał: Ważne, by zjadać te 5 posiłków dziennie (na podwieczorek owoc, ale nie słodki, chociaż i pół banana od czasu do czasu, i 10-12 sztuk winogron (czerwonych, bo zdrowsze na serce) też czasem. Nie należy podjadać słodyczy, jeśli już musisz to staraj się rzadko jeść jakieś tam batoniki

Re: Wegetarianka z nadwagą.

nie zauważyłam. Przynosi ze sobą własne posiłki: kasza gryczana z marchewką i burakami, kiszona kapusta, papryka z cebulą. To wszystko bez soli, cukru, oleju. Ale karpatką też nie pogardzi, nie pogardzi polską tradycyjną sałatką warzywną z majonezem. Ideologizując głośno, przy innych okazjach o

Re: Jak szybko wytrzeźwieć?

1. Sprowokować wymioty. 2. Wypić szklankę mocnego roztworu octu z cukrem. 3. Bardzo zimny prysznic. 4. Kilka szklanek wody. Dobrze żeby była z glukozą/ew. soki owocowe z fruktozą (glukoza lepsza). 5. Po 1-2 godzinach lekki posiłek. 6. Spacer (a najlepiej trucht) do domu. Wszystkie punkty jeden

Re: Maxim Łeba - opinie

jadalnej widziałem jak nabierają jedzenie potem sypią cukrem i solą i tak pozostawiają na stole i pod stołem . Pokazano mi pokój i łazienkę po wyjeżdzie myślałem, że dostanę zawału. Ubikacja cała wymazana fekaliami, na podłodze okruchy i kłęby włosów. Ten pan na posiłki przychodził po skończonych posiłkach

Re: stysia1987

dalej ten sam. Może trochę więcej. Cukry 120-130, po niektórych posiłkach. Reszta w normie. Ginekolog powiedziała ze tygodniowe odstępstwo nie zrobi krzywdy dziecku, a jest szansa, że przybierze na wadze.

Re: Konflikt z teściową - kto ma rację?

ZAMIAST zupy z warzyw. Kopytka czyli ziemniaki plus mąka lub skrobia. Plus smażone masło. Drugiego dnia także zero warzyw i mięsa czy kasz, za to smażona mąka plus ser z cukrem. Rozumiem takie dania np. na drugie danie, ale pod warunkiem, że była np. zupa jarzynowa, ZJEDZONA i że pozostałe posiłki

Posiłki mleczne

Zgodnie z zaleceniami 7 miesięczne dzieci powinny jeść 3 posiłki mleczne dziennie? Jakie mogą to być posiłki Podaję codziennie - kleik kukurydziany na mm z owocami ze słoiczka - kaszkę na mm (gotową typu Bio bez cukru) Jakie inne posiłki bez cukru na mleku modyfikowanym można podawać 7 miesięcznemu

Re: Jak myślicie...cukrzyca ciążowa

hanusina_mama napisała: > Prawidłowe cukry na czczo nie są > dowodem na to, że nie ma znów cukrzycy ciążowej. No ok, a prawidłowe cukry po posiłkach, to nie ma znaczenia??? Otóż dlatego jestem na diecie od początku, ani jeden, ani drugi gin (chodzę do dwóch) nie zasugerował testu na

Re: zdrowe jedzenie w przedszkolu

Ja jednak uważam, że stołowki powinny podawac takie posiłki, zeby jak najwiecej osób, tu dzieci, zjadło. Zdrowe jedzenie można sobie promować w domu. Ja sama z przedszkola pamiętam nie zdrowe zupy, mleczne i jarzynowe , tylko oponki na podwieczorek i kopytka z cukrem na obiad, to były rzeczy

Re: Diabetolog z polecenia w Szczecinie

Żeby dać lepszy obraz... Cukry na czczo mam ZAWSZE w normie. Na poziomie 70-80. Zaczyna się skakanie po posiłkach. Potrafię mieć 1h po śniadaniu 150, a 2h 75. Potrafię miec również 1h po kolacji 160, a 2 h po 154. Kompletnie nie ma w tym analogii. A czasami zjadam dokładnie to samo na śniadanie i

Re: Cukrzyca ciężarnych-efekt brzasku

Tak, chodzi o węglowodany. Ja np. tez miałam problem z tym jedzeniem ok 1-2 w nocy, ale najlepiej wchodzi mi pół kajzerki z masłem i serem żółtym - da się przyzwyczaić. Cukier na czczo to jedno - dąż, by był jednak w normie, bo wtedy łatwiej utrzymać cukry po posiłku. Natomiast powinnas zakupić

Re: jutro środa popielcowa

No dokładnie o to chodzi, że musi być przynajmniej pięć posiłków, bo inaczej cukier hołubce wycina. -- Ręce za lud walczące sam lud poobcina. Imion miłych ludowi lud pozapomina. Wszystko przejdzie. Po huku, po szumie, po trudzie Wezmą dziedzictwo cisi, ciemni, mali ludzie.

Re: Można naprawdę nie móc schudnąć?

Ale w diecie nie chodzi głównie o rzucenie cukru czy tłuszczu- to oczywista oczywistość, tylko o zmniejszenie kaloryczności posiłków oraz odpowiednie łączenie ze sobą pokarmów.

Re: 8 miesiecy cycolenia - rozłąka na pół dnia

owocami czy to tam innego dajesz dziecku jeść. Moja córka je kaszkę jeszcze przed kąpielą, po kąpieli pierś i zasypianie. Moim zdaniem warto kaszkę dać, kupujesz taką bez cukru i sztucznych smaków (truskawka czy inne tego typu cuda) i dziecko ma pełny posiłek. Jest też wachlarz kaszek dla wymagających

Re: dr Anna Majka

posiłkom mam uregulowany poziom cukru we krwi i nie ma spadków tym samym nie mam nagłych napadów na słodkie. Uciekam na kolacyjkę trzymajcie się ciepło

Re: norma 120 po godzinie!

w ogóle dziwne,że macie mierzyć cukier 2 h po posiłku, jak przecież przy cukrzycy ciążowej trzeba mierzyć 1h po posiłku i norma to 120. Ja mam drugi raz cukrzycę ciążową, i różne mam cukry, czasami ok, czasami jem normalnie i mam wyższe cukry(nawet po 170) Ale po ostatniej kontroli babka

Re: Ot, normalne

się znowu jeść, organizm sygnalizuje zaburzony metabolizm hyperinsulinemią, pokazującą się dramatycznie odczuwanym spadkiem poziomu cukru pomiędzy posiłkami. Hyperinsulinemię można kontrolować regularnymi, dopasowanymi do zapotrzebowania organizmu, trzema (bez żadnych przegryzek) posiłkami dziennie

Re: w związku z 5 posiłkami.

Nie, to ma logikę - o ile nie słodzisz, taka herbata nie ma kalorii i możesz ją traktować jak wodę. A szklanka soku to sporo cukrów prostych i już ok 100 kcal (pomarańczowy) lub więcej (owocowo - warzywne typu kubuś), więc tyle co gotowane jajko + chrupkie pieczywo. Dlatego liczysz jako posiłek

Re: coreczka chudnie

Nie lataj za nią z jedzeniem i nie zmuszaj - posadź, daj łyżkę i niech sama je. Ile zje, tyle zje. Jak nie będzie chciała, to zabierz i do następnego posiłku jej nic nie dawaj. Soku też nie - sok zawiera masę cukru - nie dziwne, że nie chce jej się jeść, skoro najada się sokiem. ;) Do picia podawaj

posiłki 7-miesięcznego - KP a powrót do pracy

.30 - obiad - zupka ok.200 ml - z różnych warzyw z mięsem, co 2-3 dni z żółtkiem, czasem z jakimś dodatkiem zbożowym, czasem danie ze słoika (190g) 16.30 - kp 19.00 - kaszka na mm (ok.100ml, na ogół jaglana holle na mm, czasem któraś bobovita 'bez cukru') + 1/2 słoiczka owoców, albo jakimś rozgniecionym

Re: Jak patrze na ludzi grubych...

Gazecia, to nie jest takie proste, bo przy spadku cukru we krwi człowiek robi się k...o głody, a to powoduje wściekłość i frustrację i w efekcie idzie się najeść. Trzeba węglowodany proste zastąpić złożonymi, a te kosztują sporo. Zresztą na pewno znasz powiedzenie "jak człowiek głodny to zły

Re: Cukrzyca ciężarnych-efekt brzasku

Hmmm...ja mam zupełnie inne zalecenie - jeść 8 posiłków, w tym trzy kolacje, ostatnią ok 2 w nocy (kanapka z wedliną), jeśli jej nie zjem rano jest wysoki cukier na czczo i ketony w moczu - ale to jest odbicie. Wg mnie masz za dużą przerwę w posiłkach między ostatnim a pierwszym! -- http

Re: WHO i cukier. Nowe zalecenia.

Też jestem załamana tym wszechobecnym cukrem, dosłownie we wszystkim. Zwracam uwagę na to, co jedzą moje dzieci - w domu bardzo ograniczam cukier. Ale u córki w przedszkolu to uchodzę na jakiegoś dziwoląga, bo mam zastrzeżenia co do posiłków, a konkretnie do podwieczorków. Oczywiście na moje

Re: Jak powstrzymać apetyt na słodycze?

może stosuj się diety o niskim indeksie glikemicznym. ochota na słodkie może być wynikiem spadku cukru i za dużego wyrzutu insuliny. utrzymując prawidłowy poziom cukru po posiłku, nie dochodzi do zwiększonego wyrzutu insuliny i automatycznie nie ma się ochoty na słodkie. -- www.insulinoopornosc.blogspot.com

Re: WHO i cukier. Nowe zalecenia.

nie z koniecznosci optymalizacji diety. ale akurat z tym cukrem prostym to mają racje . radził bym go jednak spożywać z tłuszczami ( wbrew temu co sie mówi ) bo obniżają one bardzo indeks glikemiczny takiego "posiłku" i trzustka działa spokojnie .

Re: Jabłecznik z budyniem

A czy można czymś zastąpić cukier? Bo ja najbardziej mam problem ze słodyczami i cukrem. Jem go w dużych ilościach w różnych posiłkach. Teraz wszystko jest słodzone. Co robić?

Re: Włoskie smaki

Ciężko mi to zrozumieć,do posiłków węglowodanowych mogę dodać nabiał do 1,5%,a do posiłków tłuszczowych od 18% i więcej ?czyli do posiłków tłuszczowych nie dodajemy nabiału od 1,5%-18%?Czyli jogurtu 3% nie mogę wcale używać?Na kolację zjadłam naleśniki(mąka pp razowa 2000,mleko 1,5%,białka

Re: Czy odżywiacie się zdrowo?

militta napisała: > A jecie 5 posiłków dziennie? #### od półtora roku tak a czasem wiecej:) Wywaliliście rzeczy z białej mąki? Śmietanę itd? ### Smietane używam raz na ruski rok , bialą mąkę również. Prawie zero cukru , tylko dogaję jak robię coś z pelati. ,Margaryne i masło ze dwa

Re: normy glukozy przy krzywej cukrowej

Poszperaj w necie, jest milion diet, muszisz coś dobrać pod siebie, co ci pasuje, ale zalecam właśnie, nie 6, a 8 posiłków a mniejszych, co 2 - 2,5 godziny, zwłaszcza, ze masz te skoki cukru. No i ja mam ostatni posiłek ok1 w nocy, bo jak nie zjem, mam aceton w moczu. -- http

Re: rozszerzyłam dietę i córcia nie chce pić ?:(

Weź pudełko sinlacu, przeczytaj skład, a potem wywal :) Oj gdybyś Ty się najadła tyle cukru to też by Ci się potem nie chciało jeść. Spróbuj przystawić przed podaniem posiłku stałego. U nas się sprawdza (mój synek 2 dni młodszy:)). Czasem udaje się też po, raczej rzadko.

Nie znalazłeś tego, czego szukasz? Zapytaj ekspertów

Zdjęcia - cukier po posiłku

Zdjęcia - cukier po posiłku