Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: jak ja mam schudnac????czy udalo sie wam to

Ewa Chodakowska - skalpel II codziennie (ok. 35 minut). Efekt murowany. -- T. 2006r. T. 2009r. www.kochamylaure.pl

Re: jak schudnąć????

Mel-b i Ewa Chodakowska. Zobacz sobie efekty Ewy na stronie na facebooku.

Re: Chodakowska - pozytyw czy zło wcielone?Co zam

Killera, i jej efekty są po prostu nie do uwierzenia :) Inny człowiek, naprawdę. Poza tym, na tyle wkręciła się w sport, że teraz tańczy dancehall 3x w tygodniu i ogólnie Chodakowska faktycznie zaraziła ją zdrowym stylem życia, dała jej motywację i jakiegoś takiego wewnętrznego. Ja również z nią ćwiczę

Re: Ewa Chodakowska....

kiddy napisała: > Znam, ćwiczyłam przez 6 tygodni 3-4 razy dziennie. Efektów żadnych. Przerzuciła > m się na Jillian Michaels. Efekty były widoczne bardzo szybko, ćwiczenia są bar > dzo urozmaicone i ciekawe. Ćwiczenia Ewy są jednostronne i obciążające głównie > dolne partie ciała. A

Re: siłownia czy basen?

basen polaczony z cwiczeniami nie musi byc to silownia - wyztarcza w domu - polecam zestaw cwiczen z ewa chodakowska na poczatek skalpel. juz po misiacu widac pierwsze efekty. waga u mnie taka sama ale widok zarysu miesni zamiast obwislego tluszczu - bezcenny

Re: Chodakowska

, nawet w klubie fitness. Lubię treningi Ewy bo podoba mi się ich dynamika i to, że naprawdę można się zmęczyć. Ćwicząc sama pewnie nie zrobiłabym tylu powtórzeń, no i nie muszę sama wymyślać kolejności ćwiczeń. Może nie przejdę spektakularnej metamorfozy ;) ale efekty tych ćwiczeń widzę. I moim zdaniem

Re: Ewa Chodakowska....

Znam, ćwiczyłam przez 6 tygodni 3-4 razy dziennie. Efektów żadnych. bo tego typu cwiczenia w malym stopniu dzialaja odchudzajaco. Cwiczenia cardiovascular sprzyjaja utracie wagi.

Re: Ewa Chodakowska....

Nie znam, nie ćwiczę, nie widzę efektów. Coś jeszcze? -- http://www.suwaczki.com/tickers/7o8b3x6acm8oyc9h.png

Ewa Chodakowska....

Znacie? Ćwiczycie? Daje to wam efekty? Ja zaczęłam tydzień temu. Na początku nie dawałam rady z tempem, ale z dnia na dzień jest coraz lepiej. Zaczęłam od TURBO. A jakie są wasze spostrzeżenia?

Re: Ewa Chodakowska....

4 m-ce ćwiczeń, 2 razy w tygodniu + dieta umiarkowana zero efektów w postaci zmniejszenia wymiarów (nawet nie drgnęło), waga w miejscu. jedyne co tomi się nogi wzmocniły ale za to nadwyrężyłam kolana i stopy. -- Walka z komarami w mieszkaniu rozwija słuch, czujność, koordynację, szybkość i

Re: Ewa Chodakowska....

Moja siostra ćwiczy już drugi miesiąć i generalnie sobie chwali efekty. Z tym że również narzeka iż niektóre ćwiczenia obciążają kolana. Jak starszy synek rozpocznie przygodę z przedszkolęm może i ja się porządnie wezmę za ćwiczenia. -- Gosia Maksymilian 20.12.2009 & Michał 29.06.2013 SUMMER DOLLS

Re: Ewa Chodakowska - skad sie wzieli hejterzy?

efekcie podpisać kilka intratnych kontraktów reklamowych. Zapisałam się tydzień temu na siłownię, miałam spotkanie z trenerem, zmierzyli mnie dokładnie, sprawdzili procent tłuszczu w organizmie i z ciekawości zapytałam o Chodakowską i o te jej efekty z facebooka. Facet mnie wyśmiał po prostu, że w to

Re: Ewa Chodakowska....

Znam, ćwiczyłam przez 6 tygodni 3-4 razy dziennie. Efektów żadnych. Przerzuciłam się na Jillian Michaels. Efekty były widoczne bardzo szybko, ćwiczenia są bardzo urozmaicone i ciekawe. Ćwiczenia Ewy są jednostronne i obciążające głównie dolne partie ciała. A ćwiczenia na brzuch w skalpelu wołają o

Re: Ewa Chodakowska....

szans pojsc dalej niz navasana. Choc nawet dotad cwiczac czuje efekty i w sumie nie wiem czy nawet chce dostac bhujapidasane, bo wydaje sie byc cholernie trudna;). Najwyzej do konca zycia bede robic polowe primary;). -- “It seems that for success in science or art, a dash of autism is essential

Re: Zrobilam dzis Ewe Chodakowska :)

Nie rób codziennie, bo nie dajesz ciału się zregenerować, a to wtedy zachodzą w nim pożądane zmiany. 3-5 razy w tygodniu wystarczy. Ja tam wolę Jillian Michaels, bo jej programy są dużo bardziej wszechstronne i ogólnorozwojowe. Chodakowską ćwiczyłam przez miesiąc regularnie, a efektów nie miałam

Re: ewa chodakowska? dla początkujących

Aha cwiczyłam 2 miesiace ( potem brak czasu, upały i inne wymowki;) ) a po miesiacu widziałam efekty, bardziej jedrne, sprezyste ciało, węzsza talia, ogolnie lepiej sie czułam. Cwiczyłam tylko skalpel ( bo tylko to miałam). -- Mam odsmyczowe i odkuwetkowe zapalenie mózgu :):):):)

Re: Zrobilam dzis Ewe Chodakowska :)

robię na nogi, to tak jak Ewa mówi, napinamy brzuch, wtedy też pracuje. Ja widzę efekty, zresztą nie tylko ja:) dodatkowo trzymam jeszcze dietę, więc się nieco wspomagam;)

Re: Zrobilam dzis Ewe Chodakowska :)

Bylo lepiej<drugi raz 18 minuta i tak aż do konca coraz lepiej, nawet na fali radości psa pożyczałam i biegałam> ale od tamtej pory to ja już miałam ze 3 podejścia i nadal mam dużo dobrych chęci<płytkę mi gdzieś wcięło;)> - mam tak, że jak zaczyna być widać efekty to z tej radości

Chodakowska - pozytyw czy zło wcielone?Co zamiast?

że ciało trochę się utwardziło (nie chcę mówić o efektach, bo potrzebuję więcej czasu). Tylko jeśli nie ona, to co? Dostałam od kogoś ćwiczenia które w sumie były podobne, ale w formie tabelki ze zdjęciami i ilością powtórzeń - jednak wolę filmik. Mel B., chyba największa konkurentka Ewy Ch. jeśli

Re: ewa chodakowska? dla początkujących

Cwiczyłam na wiosne 4 razy w tyg sklapel, efekty rewelacyjne. Teraz wrociłam, na razie drugi tydzien jade. Akurat ja mam płytki z shape, ale jak masz fajny transfer to wsio masz na jutubie. Skalpel: www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=j_iRGMFgRfo Killer 1: www.youtube

Zdjęcia - ewa chodakowska efekty