Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

Re: Wielkanoc-sałatki i jaja faszerowane

Jajka faszerowane z bryndza i orzechami włoskimi - ucierasz zoltka z bryndza, ew troche smietany, faszerujesz i na wierzch polowka orzecha. Salatka z brokułami i fetą i słonecznikiem : prażysz pestki slonecznika na suchej patelni, brokuly blanszujesz, feta w kostke, wszystko razem do miski, troche

Re: Szpital psychiatryczny

jak bylam w szpitalu w Monako to jedzenie bylo fantastyczne. Zawsze masa wyborow jak ktos czegos nie lubi, estyczne podane ( np salatka udekorowana czastka jajka i oliwka), ja sie lubowalam w smazonych na roznie kurczakach, zawsze mozn bylo sobie do tego jakas jarzynke zamowic ( brokuly, kalafior

Re: wizualizacja

plus reszta, mam w domu salatka2: aletranatywa na cieplo: smazone brokuly z chili i migdalami: 600g brokkoli, 1 weiße zwiebel (mam w domu przeciez), 1/2 bund basilicum (mam), 100g mandelkerne,, 60g pecorino, reszta w domu. ktora to godzina?. 16:30 hmm.. to napije sie przed wyjsciem jeszcze

Re: DZIEN ZERO sroda 28.03.12 kto sie dolaczy?:)

, szklanka soku warzywnego, trojkacik serka niskotluszczowego Lunch: salatka z tunczyka, cebuli, ogorka kwaszonego i 1 jajka z oliwa z oliwek Przekaska: 1 papryka czerwona Obiad: pieczona piers z kurczaka w ziolach, brokuly gotowane na parze posypane troszke zoltym serem, salata z oliwa, na deser

Re: UK, Polska, a Francja

Hmmm, popatrzmy , czym dzieci u mnie w szkole beda karmic w tym tygodniu: 1. Filet z kurczaka, ziemniaki pamentiere, salatka lisciasta i coleslaw. opcja vege: Warzywa grillowane z bulka ( wypiek domowy, czy moze raczej - szkolny) Ciasto jablkowe Lunch pakowany: kanapka z tunczykiem i ogorkiem

Re: No to przedobrzylam....

nie 5 tylko raz i nie codziennie tylko 4-5 razy w tygodniu przeplatane ryba: przyklad: sniadanie szklanka wody jajko, pomidor, ogorek posypane mixem nasion 2 sniadanie szklanka wody jogurt z muesli jablko lunch szklanka wody kurczak z pesto brokuly i szparagi po poludniu: szklanka wody kilka

wtorek

sn: ogorek z pomidorem, nalesnik z maki pp, jogurt. obiad: znow kalafior podsmazany na boczku ze smietana, salata z vinaigrette (duzo) kolacja: salatka: brokuly, pomidory, salata lodowa, ogorek i mozarella, plaster szynki drobiowej . Wiem, cycek bylby lepszy, ale musialam zrobic cos na szybko

Re: Szukam przepisu na salatke imieninowa :)

U nas furore zrobila kiedys salatka z surowego kalafiora. Kalafiora trzeba bardzo drobno posiekac, dodac przecisniety zabek czosnku, drobno pociete orzechy wloskie i majonez. Niebo w gebie:-) Swego czasu robilam tez warstwowa z brokulami: ugotowane brokuly na dno, na to posiekana czerwona cebulka

Re: brokuły i makaron i ...?

Ja to lubie prosto. Jak szynka, to nie ser, jak ser, to nie szynka itd. Moja filozofia salatkowa zaklada, ze salatka nie powinna byc przegladem lodowki, ale powinna, hm - zmierzac w jakims kierunku. W moim archiwum recepturowym wyladowala niedawno taka salatka, w ktorej byly brokuly, gotowany

Salatka makaronowa z brokulami i feta

Bobralusowa salatka musi poczekac na dzien bez zwiekszonej aktywnosci fizycznej. Dzis na tapecie ta, z makaronem, aby energii nie zabraklo na wieczorne boksowanie. ;) Skladniki: makaron z maki z pelnego przemialu brokul podzielony na rozyczki kawalek fety, pokruszonej kilka szuszonych

Re: zjazd rodzinny - szwedzki stół

duze muszle (makaronowe) nadziewane czyms fajnym (np salatka jakas). albo zamiast salatek gotowych : skladniki tych salatek (np zblanszowany kalafior albo brokuly, pokrojona papryka itp) i oddzielnie sos.

Re: salatka brokulowa

Brokuly ugotowane na chrupko, w rozyczkach plus: sparzone rodzynki, 30 min parzone w gorącej wodzie orzeszki ziemne, podsmazony i posiekany w bardzo drobne kawalki bekon/szynka/cos podobnego i czerwona cebula w drobna kostke, zamarynowana na swiezo w soku z cytryny, oliwie, soli i cukrze (i

Re: Czwartek

Ja tez sie dopisze... - jogurt nat. sojowy 0% + otreby - salatka z tunczykiem - serek wiejski - brokuly + ryba Na wadze standardowo 69kg. Co to duzo pisac... :( -- jak nie my, to KTO?

Re: Polska dieta matki karmiącej

, pomarancze i kawe + smietanka. Obiad mialam do wyboru: wolowine w sosie albo rybe, ryz z warzywami(brokuly, kalafior, marchew) + salatka z salaty lodowej z dodatkami, sok jablkowy, jablko i pudding lub galaretke do wyboru. Kolacja byla lzejsza. Dziecko nie mialo zadnych sensacji zoladkowych i alergicznych

Re: Witam się i od dziś zaczynam-może ktoś dołącz

Hej - ja tez dzisiaj wystartowalam :D wczoraj decyzja zapadla juz po .. serniku. Dzisiaj jestem na pomidorach jajkach i salacie :D pelna, Przede mna - salatka z papryki, salaty i ogorka z pomidorem, brokuly na cielo.. i jeszcze nie wiem co do tego :D Motywacje mam!! -- zuza.pierwszyblog.pl

Re: Kto zaczyna diete SB od poniedzialku????3.09.

moge sie podlaczyc? ja zaczelam dzisiaj narazie jakos idzie hehe pierwszy dzien a gdzie tam reszta :-P na sniadanie opracowalam duuza kawka i salatka z kurczakiem , na oiad brokuly z szynka i poki co kombinuje co pozniej

Re: Danke :)

Jeszcze roz wszystkim serdecznie dziekujam i zaproszom wos na kafej i kuchyn. Mom tort truskawkowy, czekoladowo-bananowy, i kyjze kuchyn, oczywiscie sama piyklach. A na kolacja kartofel zalat, salatka z brokuly, salatka hawajsko, salatka z papryki i nudelsalat z tunczykym. No i wuszt. Piwo

Re: Dzienniczek Magdy:-)17.DZIEN

Rano roleczki:-)jak one poprawiaja moje samopoczucie!!!Na prawde polecam. Sok pomidorowy Salatka(krowka smieszka light, tunczyk+pekinska+papryka+rzodkiewki Jajko(1)+kalarepa Brokuly z czosnkiem+kabanos indyczy.

Re: Rewelacyjna wloska salatka

jadlam taka salatke, brokuly byly gotowane i nie bylo w niej piersi z kurczaka, poprostu pyszna jak dla mnie, salatka jest naprawde smaczna, polecam nie moglam znalezc przepisu, a tu prosze jak niespodzianka

Re: WACIK obiadowy dedykowany Psychogirl

hmm to samo co w sobote - grilowana (pieczona) piers z indyka, brokuly, salatka z pomidora, salaty, ogorka, szczypiorku w sosie vinegret. natomiast na jutro... to musze zaczac marynowac krolicze udka:) -- --- Izza

Re: Brokuly....

Salatka nr.14 ( bo jest ich ponad 1000 ) zblanszowane brokuly , czosnek , cebula ,oliwa lub inny olej smakowy , koperek kukurydza lub fasolka ale to juz bedzie nr 556 a tak ogolnie czym chata bogata + BROKULY Zalezy od inwencji tworczej czy dodasz wedliny , jajko , ziemniaki , majonez lub

Re: Brokuły, kalafior, marchew, jajo i moje pytan

Brokuly to liczba mnoga podobnie jak okulary Nie mowi sie wiec ten BROKOL ani ta BROKULA ale TE BROKULY Salatka z brokulow . Ja do takiej salatki daje piorka cebuli i czosnek . Zamiast marchewki fasolke z puszki , mozna tez dodac polplasterki ziemniakow Jajko i majonez( niewiele) , maggi

DZIEN 9, WTOREK

No kochane, ja dzisiaj jade rowno, wczoraj bez grzechow, tylko do menu doszedl jeszcze kubek jogurtu naturalnego, bo glodanawa bylam. A dzisiaj: - reszta serka wiejskiego z warzywami, plasterki szyny z kurczaka, jogurt maly - salatka - leczo - reszta serka w, kalafior, brokuly :))) Dobrze mi

Re: Warzywa do ryby smażonej - jakie propozycje?

1)brokuly gotowane na parze 2)marchewka - w ten sam sposob 3)surowka z bialej lub wloskiej kapusty 4)salatka waldorf- seler, orzechy, jablko, sos majonezowo jogurtowy

Re: Kolacja dla dzieci - podpowiedzcie coś:))

-.......pomidorem ,ogorkiem ,rzodkiewka -owsianka z jablkiem lub bananem -kaszka kukurydziana (gotowana) z owocami -salatka z tunczyka -brokuly maslem to chyba tyle co mi przyszlo do glowy na kolacje dodam tylko ze moj syn jest na eliminacyjnej w tym bezmlecznej -- http://suwaczki.maluchy.pl/li-23651.png

Re: dodatki?

na pierwszym miejscu brokuly gotowane na parze potem idzie salatka - raszponka +gruszki i sos na bazie musztardy z calymi ziarnami ogrczycy salatka waldorf i z dodatkow sos jogurtowy zielony - z koperkiem, szczypiorkiem, natka, rzodkiewakami - co mam pod reka

Re: Dzienniczek Magdy:-)16.DZIEN

Zapomnialam wczoraj o duzej ilosci chudego twarogu, ktory zjadlam:-((( A dzisiaj juz tradycyjnie sok pomidorowy Salatka(serek wiejski+pekinska+papryka+rzodkiewki) Gotowane brokuly z przyprawami Jajko(1)+kawalek torunskiej Troche ruchu tez bylo-rolki na swiezym powietrzu:-)

Re: co do brokułów?

Moj ulubiony zestaw to brokuly ( z wody) , paluszki rybne i ostra surowka z marchewki z chrzanem , cebula jablkiem i jogurtem . Jak kupuje brokuly to staram sie o reszte :-) Dobre sa tez z pieczonym kurczakiem lub mielonym kotletem i salatka z pomidorow . Raz zrobilam zapiekane z ryzem i

Re: co można z robić z brokułami po ich ugotowani

Zawsze kiedy gotuje brokuly do obiadu troche odkladam do salatki . Gotuj je krotko podzielone na rowne rozyczki i nie przegotuj . Maja zachowac kolor i byc jedrne . Jem w takiej postaci polane maggi . Salatka : ugotowany kartofel , brokuly , jajko na twardo , koperek czosnek , pieprz

Re: Sałatka brokułowa z czosnkiem i migdałami

Inna salatka z brokulow Brokuly sparzyc,podzielic na rozyczki,dodac pokrojone w kostke pomidory,pokrojona w kawalki 3-4 cm fasolke szparagowa ugotowana (nie za miekka),warzywko,pieprz,majonez(mozna dodac czosnku). Robie taka od kilkunastu lat i zawsze smakuje.

Re: romantyczna kolacja?

ja tez lubie kalafiora na surowo! ale dobra jest salatka: kalafior i brokuly porozdzielane na drobno(jak kto lubi),zblanszowane i do tego jajko na twardo w kostke i majonez(albo jogurt z musztarda...jak kto woli,albo jogurt z czosnkiem i koperkiem!) pycha,doprawic oczywiscie doprawic

PRZEPISY – ULUBIONE DANIA

Ostatnio u mnie kroluje salatka z makaronem i sosem czosnkowym: Makaron wedle upodoban raczej nie spagetii, Ugotowane brokuly-rozdrobnic troche, Ser w jednej wersji dawalam starty zolty w drugiej plesniowy ala president ew.mozna jeszcze ugotowana marchew no i miesko np pokrojona jakas wedlinka

Rewelacyjna wloska salatka

makaron kokardki piersi kurczaka grilowane lub usmazone (ja smazylam) pomidory suszone w oleju brokuly starty parmezan sok z cytryny kilka zabkow czosnku przecisnietego przez praske wszystko wymieszac, polac olejem z pomidorow, zeby salatka nie byla sucha Ja dawalam wszystkich skladnikow na oko

Re: Witam się... znowu :-(

, cebulka, cukinia,papryka + gotowane warzywa kalafior, brokuly, fasolka, kwasna kapusta, marchewka z groszkiem albo jakas salatka z warzyw 18:00 jogurt+ jakies jablko albo jakas rybka i sok warzywny albo serek wiejski z warzywami do tego woda ( ja pije taka smakowa - nie ciagnie mnie tak do slodkiego

Re: brokuły

Proponuje pyszna i latwa salatka z ryzem i brokulami:) Gotuje brokuly na parze. Brazowy ryz gotuje normalnie i jak ostygnie mieszam z brokulami,kukurydza z puszki,ugotowanym jajkiem,pokrojonym kiszonym ogorkiem i czerowna papryka. Doprawiam sola,pieprzem ziolowym i ziolami i daje do lodowki

Re: moje salatkowe przeboje

samo napisała: > > Salatka prosta,acz wysmienita- od kilku lat na kazdej rodzinnej imprezie: > > brokuly lekko zblanszowane (maja byc jedrne) > czerwona (!) cebula > kukurydza z puszki (lub mrozona) > sos-majonez+jogurt nat. Samo:-)jak zwykle same przepyszne salatki

Re: jak swtozyc sobie posilki

na snaidanie omlety z jajka w roznych kombinacjach: 1) z cebulka, szynka i kawalkiempomidora 2)z cebulka, pieczarkami i papryka 3) ze slodzikiem i posypane kakao;) oczywiscie wszystko smazone na oliwie obiad np. zapiekanka: brokuly ugotowane, podsmazone na oliwie cebulka z pieczarkami i papryka

Re: moje menu

a dzisiaj bylo tak: sniadanie: 2 babeczki szpinakowe. pomidor ogorek obiad: brokuly gotowane, salatka z kapusty pekinskiej pomidora ogorka cebuli itp nie pamietam mala porcja przekasa: jogurt naturalny z orzechami nerkowca (lacznie zjadlam ich ok 30 bo podjadalam i oszukiwalam :( kolacja

Re: pannamaga - poniedzialek

s: serek piatnica 3%, kawa z mlekiem o: sałatki (brokuly z pomidorem, bob, koper wloski z feta i orzechami, jarzynowa wloska czyli salatka z gotowanychbrokulow, troche matchewki, kapusty, kalafiora etc), kromka ciemnego chleba na dopchanie p: 4 plasterki filetu z indyka k: salatka grecka (feta

Re: Atkinsy na grillu - co im mozna dać?

atkins nie jada weglowodanow prostych - wykluczone wszelie pieczywo, makarony, ryz, ziemniaki warzywa pieczone na grilu jak najbardziej tak - papryki, cukinie, baklazan, cebula, salatka z pomidorow, malosolne, brokuly z pary do tego sos jogurtowy z ziolkiem dla urozmajcenia smaku mozesz tez

Re: Dzienniczek Magdy:-)

9.DZIEN plazowania! Na razie sie trzymam, ale wieczory sa najgorsze a czasami chcialabym zjesc calutenka paczke orzeszkow a nie odliczajac poszczegolne kawaleczki.. Salatka(tunczyk, rzodkiewki, pekinska, zielony ogorek,przyprawy, oliwa z oliwek) orzeszki ziemne(20) brokuly z czosnkiem orzeszki

Re: niskokaloryczne przekąski

najlepszym rozwiazaniem sa surowe jarzyny - brokuly, marchew, kalarior, papryki, ogorek - pokrojone w paski lub szarokie krazki i do tego dip - sos na bazie twarozku i ziol moga byc tez kawalki ogorka surowego , , nieobrane, wydrazone w srodku, napakowane pasta twarozkowa pieczone ziemniaki i

Re: Łatwe potrawy ;-)

rozgniecione ugotowane brokuly, mozzarella, znowu rozgniecione brokuly, zolty starty ser. to wszystko zalac smietanka 15% z sola, pieprzem i 1 surowym jajkiem i zapiec w piekarniku jakies 20-25 min ). -zapiekanka ziemniaczana z wedlina ( ziemniaki wczesniej obgotowane w slonej wodzie, pokrojona szynka

Re: Potrzebuję!!!! Sprawdzony przepis na sałatkę

Brokuly podzielone i obgotowane w wodzie z kostka bulionowa ( lodygi trzeba podgotowac troszke dluzej)i wystudzic Przelac woda czerwona fasolke z puszki , wkroic cienkie piorka cebuli , wymieszac z niewielka iloscia majonezu i doprawic do smaku ( maggi , pieprz ,sol , cukier , czosnek ) Jajka

Re: Kasza gryczana na zimno ?

Moja wlasna (i imho najlepsza na swiecie ;) salatka z kasza gryczana to: orzechy wloskie, natka, pokruszone i ugotowane grzyby suszone i czerwona cebula (w wersji dla doroslych mozna dorzucic tez jakikolwiek ostry ser (oscypek albo ostry zolty albo cos w podobie). Ew. zamiast grzybow suszonych

Re: dania małokaloryczne, jakie?

piers z kurczaka gotowana(pieczona w foli), gotowane warzywa np.brokuly,marchew,kalafior,fasolka szparagowa, makaron razowy(niewielka porcja)+tunczyk, salatka grecka z sokiem z cytryny, zupa jarzynowa(gotowana bez miesa),zabielana niewielka iloscia mleka 0%tluszczu podwieczorek jablko

sroda :)

hej ho! u mnie dzisiaj milo i wesolo :) wczoraj wypilam na dobry sen lampeczke winka i chyba mi to pomoglo :) oprocz tej lampki bylo bez grzechow :) juppie! a dzisiaj zjem: sn - brokuly, fasolka zielona, ser feta, dwa plastry szynki z kurczaka obiad - salatka jak wczoraj kolacja - leczo

Re: Ile jecie?

mrozonych owocow, na obiad lazania szpinakowa, na przekaske jogurt z orzechami wloskimi, na kolacje wielka salatka z tunczyka (rybka+kukurydza+posztatkowane brokuly+marchewka+ cebula+majonez) na lisciach szpinaku, na deser kilka pierniczkow.

Re: brokuly

Robie taka salatke z brokulami: Lekko obgotowane brokuly (muszą byc jedrne!) dziele na rozyczki i lacze z pokrojonymi na dosc duze kawalki pomidorami, pokrojonymi w koleczka oliwkami, dodaje bazylie (moze byc nawet suszona), do tego przyprawy i oliwe z oliwek... Uwielbiam po prostu! Mozna tez

Re: brokuly

moja salatka z brokulow to wariacja nt. powyzszej: zblanszowane brokuly podzielic na male czastki, dodac ugotowane na lekko twardo swiderki, pokrojone jajka ugotowane na twardo, kukurydze z puszki, pokrojony w kosteczke ogorek konserwowy. to wszytsko popieprzyc i zalac sosem z majonezu

Moje Menu

czwartek, 24 marca sniadanie: 2 x mala kawa ze spienionym mlekiem (muuusze), serek piatnica 3% przekaska: 10 sztuk polowek orzecha wloskiego, herbata obiad: zestaw 6 sałatek z "Chimery" - jedna salatka to ok 2 duze lyzki salatki (brokuly z pomidorem, fasolka mamut z kalafiorem, soja z

Re: szukam przepisu na wigilijną sałatkę z brokuł

Ja bardzo lubie taka salatke z brokulow i pomaranczy(proporcje na 4 osoby): 4 szkl. brokulow, 1/4 szkl. soku pomaranczowego, po lyzce octu winnego, sosu sojowego i oliwy, pol lyzki musztardy, 2 pomarancze i czerwona cebula. Brokuly ugotuj na polmiekko. Wymieszj sok, ocet, sos, oliwe i musztarde

zdrowe jedzenie w samolocie w podrozy

Czesto latam pomiedzy Anglia i Polska i najczesciej ratuje sie wtedy samodzielnie zrobionym jedzeniem czy kanapka. Pewnego razu na pokladzie British Airways wybieralam opcje dla wegetarian (bylam bardzo zaskoczona smacznym kotlecikiem z brokuly i salatka), ale niestety niedawno, lecac do Pragi

Re: jadlospis

moja mala ma 25 miesiecy i je tak 9-00 kanapka pomidr ,ogorek kiszony albo zielony na chlebku albo salatka ,kanapka z szynka ,pasztetem wlasnej roboty, tymbalik wlasnej roboty z kurczaka, chleb z dzemem i kawalek owoca np cwiartka jablka ,pare kulek winogron ok 12-00 soczek , i owoc (jablko

Re: 4 dzień

: twarozek z migdalami i aromatem migdalowym, slodzik, kakao obiad: salatka z brokulow (brokuly, prazony slonecznik, feta) PYCHA! brokuly swietnie wspolgraja ze slonecznikiem. kolacja: salatka z polowy makreli, ogorka kiszonego, papryki jadlospis na dzis: sniadanie: omlet z feta i pieczarkami sniadanie

Re: Dieta dr Pape - 2

waniliowego. Zjadlam dzis 4 tosty na sniadanie, tydzien temu z trudem wmusilabym w siebie 2 :) Na obiad salatka z tunczyka, ciecierzycy i warzyw, na kolacje rybki z wczorajszego polowu i brokuly. Niewatpliwie jem wiecej, to jest podstawowy efekt tej diety :D -- Rzeczy, które próbują wyglądać jak rzeczy

Re: Platamonas - Platamon Palace

jednej ryby-a przeciez bylismy nad morzem!!Oczywiscie makarony z sosami, ziemniaki w roznej postaci(na kolacje te z obiadu ale w sosie), brokuly na zmiane z kalafiorem, salatka grecka i tyle z ciekawszych potraw...reszta czyli miesa byly przyrzadzane na biezaco wiec trzeba bylo naczekac sie w kolejce po

Re: Pomocy.nie wiem co przygotowac dla 20 os-im

a ja ostatnio zrobilam kilka sosow: tzatziki, majonezowo-pomidorowy, tatarski, koperkowy, majonezowy z tunczykiem i cebulka... do tego: naczosy, czipsy, krakersy, gotowany kalafior, brokuly, brukselka, sery plesnowe, brie, wedzone, oscypki, oliwki, papryka slodka i konserwowa, korniszony... byly

Re: A co jedza angielskie dzieci?

jakies sladowe ilosci w sosie wsrod innych warzyw (ona zreszta lubi tylko brokuly). Namowilam ja na pulpeciki, cos mi sie robilo jak patrzylam, jak pieczolowicie obiera kazdy z najmniejszego kawalka warzywa. W koncu zjadla suchy makaron z keczupem. Poniewaz mala nie moze jest jajek, zakupilam ciasto

Re: Kto się pochwali przepisem na ciekawą sałatkę

Salatka z brokulow - niepospolita: - brokuly surowe, kwiaty skrojone w bardzo malutkie kwiatki, naprawde malutkie (tyle aby dla kazdego starczylo) - ostry ser chedar starty na warzywnej tarce okolo 1 szklanka, zalezy ile mamy tych kwiatkow, mniej niz wiecej - chudy boczek wedzony, pokrojony

Re: Jakiego produktu spozywczego znanego z Polski

Stanach, trudno mi wypowiadac sie o "amerykanskim" jedzeniu. Jesli cos jem w jakiejs jadlodajni (bardzo rzadko)to jedyne na co moge narzekac to, ze prawie wszystko jest "za" (za slone, za pomidorowe, za ostre, za bulionowe itp.). Jak salatka grecka to feta slona, ze az strach, jak

Re: Potrzebuje przepis na jakas super salatke!!!!

Moze taka : zagotowane brokuly lub kalafior , czerwona fasolka przeplukana , piorka cebuli , czosnek , kartofle , majonez i koperek i ewentualnie jajka na twardo , pieprz , sol lub maggi , troche oliwy . Do tego wkroic paski wedzonego lososia lub kielbase czosnkowa wiejska . Te dwie rzeczy

salatki

salatka #1 tunczyk w puszkach (lepiej w zalewie niz w oleju, ale zeby to nie byla ta paciaja) ser zolty ogorki kiszone (od biedy moze byc i konserwowy na obczyznie) papryka czerwona/zolta/pomaranczowa (byle nie zielona) majonez Ogorka,papryke i ser zolty pokroic w kostke, wymieszac z tunczykiem i

Re: moje menu

Witam! Oj smutno na tym forum :-(( nic nie piszecie...a moze nawet juz malo kto wchodzi i czyta nasze forum.... Moje dzisiejsze menu: sniadanie: omlet( 2 j) z oliwkami, papryka, posmarowany 1/2 sosem pesto, a 1/2 tarta light leniwe pierogi polane musem z truskawek 2 jablka, late salatka

Re:Dzień14

sniadanie: odrobina jajecznicy na szynce, wedlina, 2 lyzki serka, warzywa kawa z mlekiem obiad: fasolka szparagowa,brokuly i kalafioey na parze, salata zielona z paryką i winegretem, piers z kurczaka na parze z jakims sosem serowym... dodalam owoce na deser!: 3 sliwki, 2 madarynki popoludniowa

Rustykalna tarta z brokulami i salatka z nasturcja

lodowata. Wykladamy tym forme do tarty dosc wysoko na brzegach i wsadzamy do lodowki na jakies 15-30 minut. Brokuly myjemy i kroimy na male kawalki. Roztrzepujemy jaja, dodajemy smietane, jogurt , ser, przyprawy, brokuly-wszystko mieszamy aby-aby i wykladamy na przygotowane ciasto. Brzegi ciasta troche

Re: sałatki

pieprz ziolowy ,zielona natka majonez salatka 3: zblanszowany kalafior (nie duzy) 2 udka wedzonego kurczaka w kawalki jajko na twardo w kostke pieprz sol majonez salatka 4: zblanszowane 2 brokuly w kawalki 4 ogorki kiszone w kostke 4 jajka na twardo w kostke wegeta do smaku majonez (bez soli) salatka

Re: Jedzenie dla dziecka - wyczerpane pomysly:(

Moja starsza corka w tym wieku jadla na okraglo spaghetti bolognese, mogla to jesc codziennie, plus gotowane marchewki i brokuly, kukurydze, i niesmiertelne meatballs. Na sniadanie i na kolacje chleb z miodem, w weekend angielskie sniadanie, czyli jajka, bekon i grzybki smazone, miedzy posilkami

DZIEN 10, SRODA

robienia cwiczen na brzuch nie schudniesz niestety, bo w tym miejscu miesnie tworza Ci sie pod tluszczykiem, ktory mozesz zrzucic tylko dieta. Rob ta serie 'Ja tez chce..' daje niezly wycisk! A dzisiaj u mnie: - leczo (dzis je koncze) - salatka - leczo (ostatni raz, ale ja akurat lubie) - warzywa duoszne

Re: salatki warzywne......................... ...

/zjesz/na osobe) na twardo; pokroic wzdloz na czworki/szostki; pomidor tez pokroic na szostki. na szerokim naczyniu nalozyc schlodzone brokuly, na to gdzieniegdzie jajko, gdzieniegdzie pomidory, posypac spring onion pokrojona tez 'wzdlóz'; smietane wymieszac z majonezem i nalozyc lyzka gdzieniegdzie, takie

moje salatkowe przeboje

,psuje smak) duzo koperku swiezego lub mrozonego majonez Wszystko pokroic i wymieszac. Salatka prosta,acz wysmienita- od kilku lat na kazdej rodzinnej imprezie: brokuly lekko zblanszowane (maja byc jedrne) czerwona (!) cebula kukurydza z puszki (lub mrozona) sos-majonez+jogurt nat. Cebule pokroic w piorka

Sałatka z pęczakiem

… i wieloma innymi pysznymi skladnikami. Mam ostatnio niezla faze na kasze i jak zobaczylam w piatek ten przepis w listopadowym "Good Food" to odpadlam. Salatka jest nieslychanie trafnym polaczeniem roznych smakow i skladnikow o roznej konsystencji, stopniu twardosci, co w mojej

Re: kolacja co zrobic?

brokuly i mieszasz z sosem, zalewasz sosem makaron i SMACZNEGO! albo nalesniki z nadzieniem miesnym/warzywnym albo zwykla salatka grecka ale dobrym wyjsciem jest kupienie kilku rodzajow serow i do tego winko:) ale sie glodna zrobilam

Re: brokuły -i co dalej.....?

brokuly sparzyc (ja tak trzymam we wrzacej wodzie ok 3 - 4 minut) i porozdzielac na kawalki ugotowac jajka na twardo (na duzego brokula 2 jajka)i pokroic (nie za drobno) papryke zielona cala pokroic w kostke papryke czerwona polowke pokroic w kostke cebulke dymke poszatkowac (ilosc wedle potrzeb

Re: II faza - kto do mnie dołączy

witajcie czas podsumowac dzisiejsze menu sniadanie: platki z kostka czekolady w pracy: serek homog, jablko, pomarancz, salatka z dwoch pomidorow z kostka chudego twarogu i 2 kanapki z wazy w domu: brokuly posypane feta i tofu z patelni pije jeszcze kawe z ubitym mleczkiem dzisiejszy prowiant do

Re: Sałatka/surówka do schabu ze śliwkami

Tez niedawno mialam ten sam dylemat, bo nie wszystko pasuje do tych nieszczesnych sliwek. Skonczylo sie na ryzu na zolto z rodzynkami i salacie. Ale sadze, ze dobra by byla np taka salatka z kapusty pekinskiej poszatkowanej drobno z tartym na grubej tarce jablkiem, cebula w bardzo cienkie piorka

Re: ja szukam menu na chrzciny.

ja bym zjadla...: -najpierw mala lampeczka szampana -rosol z kury, taki prawdziwy, klarowny z "oczkami" i makaronem -na drugie np kurczak z serem (de volej, nie wiem jak sie to fachowo pisze), zmieniaczki purre i jakas fajowa salatka, kompot z truskawek albo czeresni albo np losos

Re: znajdzie ktos gdzies jadłospisa na 1 faze cał

no to np, bedzie mało kalorii no ale to tak wychodzi;) dzien 1 sniadanie: 2 jajka smazone 180kcal, szklanka soku pomidorowego 60 kcal, 2 pomidory 50 kcal drugie sniadanie: salatka z papryki, ogorka, pomidora, salaty, rzodkiewki 200 kcal obiad: 450 gr fasolki szparagowej 150kcal + 200 g filetu z

piatek, dzien 5

jakies wytlumaczenie? pomysl jak z tym walczyc? no nic, trwam dalej. a dzisiaj: salatka (jajko, tunczyk, fasola czerwona, brokuly)+troche kefiru 0% kawa z biala woda salatka (ta sama co zawsze) ??? - nie wiem co bedzie wieczorem, ale chyba ryba z warzywami mam w ogole od dzisiaj zamiar pochlaniac

Re: ...a i nie zwaracj uwagi

dobry dzien, to w ciagu godziny powstaje zupa, salatka, zapiekanka i cos slodkiego:) Pod warunkiem, ze dzieci spia. A jak mam gorszy, to wyciagam pizze z zamrazarki, ale to baaaaardzo rzadko. Moja zasada numer jeden - rozmaitosc/roznorodnosc. Makarony/ryze/maki ciemne,z pelnego przemialu, ale bez

Re: Prosze o porade. Znow odchudzanie zawodzi...

mieso pieczone lub duszone, czasem robione na parze. przykladowo dzis: zupa z cukini, losos pieczony, ziemniaki i brokuly z parowaru, salata zielona z winegretem) czasem po obiedzie deser (ale rzadko, raz w tyg) podwieczorek: jakas salatka (np pomidory z mozarella, bazylia i balsamico, kromka chleba

Re: macie jakiś pomysł na w miarę nieskomplikowan

1. smazony losos z brokulami- dzwonko lososia solisz, kropisz cytryna i na patelnie. Brokuly gotujesz w wodzie z sola. Do tego ryz z kardamonem i juz:) 2. Piers indyka smazona w estragonie z ziemniakami obsamazanymi i salata z sosem vinegret- otaczasz indora w soli, pieprzu i estragonie, niech

Re: co planujecie jeść w święta?

Witajcie, oto moje propozycje (wpisuje wszystko, co mi przychodzi do glowy) sniadanie: jajeczka z chrzanikiem, sałatka (brokuly, pomidor, jako:)), ogoreczke kiszony, sałatka jarzynowa (seler, pietruszka, cebula, por, jajko, fasolka czerwona lub cieciorka lub: kalafior sparzony, ogorek kiszony

Re: Nie tylko pochlebcza numeracja hmm

) salatka w barze obok (salata pomidory, brokuly, orzechy i ser feta) 6.5 - 7.5 euro...w zalezosci od skladnikow. 4) porzadny lunch w barze czyli zupa plus drugie danie to ok 12 euro. Masz jeszcze jakies watpliwosci? To przyklad z mojej okolicy sama stoje codziennie przed takim wyborem. Tyle ze ja wiem

Re: salatki warzywne......................... ...

kapusty czerwonej, bialej, z brukwi, marchewki, selera (korzenia i naciowego) ew lekko zblanszowane czy przygotowane w parowarze kalafiory, brokuly Po pierwsze i najlatwiejsze z kapusty kiszonej :) Znasz przepis? Jesli nie to kapusta, jesli kwasna, lekko przelana zimna woda, starta marchewka- daje

Re: MONTIGNAC

Sniadanie: np. owoc lub makrela wedzona z pomidorkiem Obiad: papryka nadziewana (papryke rozkrojona na pol obgotowujesz przez 5 min, nadzienie: miesko mielone, cebulka, przyprawy podsmazasz na lyzeczce oliwy, wkladasz do polowek papryki i do piekarnika na jakies 20 min) kolacja: salatka grecka

Re: zamiast cateringu

o rany nie wiem naprawde, posilkuje sie doswiadczeniem rautowo-wernisazowym. bedac na bankiecie po jakiejs wystawie na wlasnie cca jakies 100 osob bylo wlasnie kilka duzych mich z takimi wlasnie salatkami (ze dwie z tymi pieczarkami, jak na moj gust jakies 6kg bylo tego, z trzy z salatka typu

Re: Potrawy gotowane na parze

warzywami mrozonymi z hortexu ja uwielbiam z salatka VIPa dobre sa tez udka kurczakow lub inne czesci przyprawione dzien wczesniej i na to warzywa np brokuly brukselki itpwarzywka mozna lekko po wierzchu posypac vegeta

Ocencie, w ramach konsultacji

slodzika Bardzp prosze o konsultacje a czy salatka : -brokuly -prazone platki migdalow -czosnek feta light jest OK?? mam to na jutro do pracy, to jest BARDZO pyszne i pozywne..ola

Re: Co ugotować kobiecie na obiad ?

najfajniejsze rzeczy jakie do tej pory ugotowal moj facet (ale on w ogole swietnie gotuje:)): lasagnia z lososiem: makaron do lasagnii, losos, brokuly, sos beszamelowy, koper, parmezan. wieprzowe medaiony z gruszkami: schab pociac w medaliony, podsmazyc na masle, na kazdy nalozyc polowke gruszki z

Re: a kto na 5-dnióweczkę?

pomidorowego60kcal drugie sniadanie: salatka z papryki, ogorka, pomidora, salaty, rzodkiewki 200 kcal obiad: 450 gr fasolki szparagowej 150kcal + 200 g filetu z kurczaka smazonego 200 kcal podwieczorek: 15 fistaszków Kolacja: kalafior gotowany jeden sredni 270 kcal Dzien 2 sniadanie: sredni brokół

Sałatka brokułowo-mandarynkowa. Kwieto, dzięki!

kartoflana 1 lyzeczka (5ml) dry mustard czyli mielonej gorczycy 1/4 szklanki octu winnego (60 ml) 1/4 szklanki wody(60ml) 1/2 szklanki majonezu(125ml) salatka: 4 szklanki pocietych w male kawalki brokulow (1litr) 1/2 szklanki rodzynek(125ml) 8 plasterkow bekonu, usmazonego 'na wior' i pokrajanego w male

Re: czy dobrze? moje menu

Ogolnie to jesz bardzo malo, a nie za duzo. Prawdopodobnie dlatego nie chudniesz - zmniejsza sie przemiana materii. Przede wszystkim za male sniadanie - naprawde dasz rade najesc sie 1 jajkiem i kawalkiem sera? Moze omlet z dwoch jajek i do tego salatka jakas. A moze wyprobuj jajecznice z

Re: kulinarne zwyczaje Francuzów :) -- oczami stad

na zaladek), moze byc sandwicz albo kawalek quiche (jarzynowa, czy z ryba, czy lorraine) albo pudelko z gotowa salatka w piekarni, albo u traiteurs (garmazeria po polsku ?). W przedszkolu od malutkiego uczy sie dzieci, ze zwykla woda jest najzdrowsza do picia, i jedyny napoj ktory gasi pragnienie. W

Re: Czyje dziecko zupełnie odmówiło jedzenia mięs

:) ZUPA Z SOCZEWICY Namoczyłam soczewicę na parę godzin , ugotowałam na tak żeby nie była calkiem miękka , dodalam ziemniaki , seler i korzeń pietruszki , fond warzywny i kostkę maggi z ziołami prowansalskimi oraz sól. Wyszło bdb:) SALATKA Z KUSKUS *** Grillowane pomidorki z oregano: (10 pomidorków

Re: Faza II

Sniadanie: sok pomidorowy 1/2 grapefruita 3/4 kanapki standart deser alpro soya salata, papryka (malo) II sn salata, maly pomidor, papryka pokrojone 100g piersi kurczaka po tajski 1/2 grapefruita deser alpro soya (uwieelbiam;)) obiad wedzony lupacz w sosie serowym brokuly (cala 'glowa

Re: SIERPNIOWE OBIADKI :-))) dla Ml

jeszcze przez 5 min. Przed podaniem posypuje natk? pietruszki. Najlepiej smakuje z ryzem na sypko lub makaronem. Smacznego Salatka z brokula i fasolki 2 duze brokuly, puszka fasolki szparagowej, puszka fasolki Red Kidney, 1 czerwona cebula, 3 zabki czosnku, sok z cytryny, oliwa, lyzeczka musztardy

Re: Kolacja i musli

Czesc :) Jesli chodzi o kolacje, to dobrze jest np zjesc 100g piersi z kurczaka i 50g warzyw:gotowane brokuly,kalafior itp. Albo na przyklad salatka z tunczykiem- tunczyk ma niewiele kalorii a duzo bialka. ja kupuje bonduelle mieszanke w puszcze (groszek,kukurydza itp), dodaje tunczyka i wychodzi

Re: Pada śnieg....

byla w kinie??? i jak poradzilas sobie z 3 wnukow i Tadeuszem?? Althea snilas mi sie dzis, ze dostalas paczke!!!! :))))) musialas mocno o mnie myslec wczoraj :)) Jutka, jedz, jedz na zdrowie. a salatka to: makaron (ja uzylam kokardki), brokuly ugotowane, i ten plesniowy serek, rozpuszczony

Zdjęcia - salatka brokuly