Sortowanie wyników: wg trafności wg daty

wioslarz

> Kondominium Niemiecko - Rosyjskie? Przypisuje sobie pochodzenie od szjkaszy. "Galernikow" napedzajacych wiosla lodzi czajek na Dunaju. W jezyku gockim ta sama funkcje pelnili "Rus" na trasie "od Grekow do Gotow". W starych ksiegach opisano zaproszenie do obcych a

Re: wioslarz i stepper

Dziekuje slicznie za odpowiedz:) Czyli sugerujesz,zeby jednak zmieniac maszyny do cwiczen? 10 min stepper,potem 10 minut wioslarz?i tak do godziny np? wczoraj stepowalam 1h,ale na wioslarza jakos balam sie pojsc;)wiem wiem,ze trzeba miec do niego kondycje;)ja mam ustawiony przed nim tv wiec moze

Re: wioslarz i stepper

kasia napisał(a): > Czyli sugerujesz,zeby jednak zmieniac maszyny do cwiczen? Zdecydowanie. Cwiczenie tylko nog na steperze calymi tygodniami nie jest najlepszym pomyslem (nierownomierny rozwoj miesni/przykurcze). Wioslarz jest swietny takze na gorne partie ciala no i Twoj kregoslup bedzie Ci

wioslarz kettler

sprzedam wioslarza kettler favorit; malo uzywany; stan idealny; cena: 800 + koszty przesyłki (w sklepie 1400); moge przeslac zdjecia

Re: wioslarz

Okolo 20-30/min, blizej dwudziestki. To moja szykosc ale nie odstaje od innych ktorzy siedza na nim powyzej 2min... Oczywiscie sporo zalezy jakie sobie napakujesz przelozene -> jesli mozesz staraj sie spalac ok 10-12kcal/min (Concept2). Pozdr.

wioslarz kettler

sprzedam wioslarza kettler favorit; malo uzywany; stan idealny; cena: 750 pln (w sklepie 1400); moge przeslac zdjecia; 608062819

sprzedam bieznie

tablica.pl/oferta/sprzedam-bieznie-rolkowa-wioslarz-rowerek-fitness-3-w-1-IDOJj3.html

Re: wioslarz i stepper

Juz po pierwszym dniu (6 godzinach na steperze i 6h na wioslarce == 12000 kcal == 1,3kg czystego tluszczu ) efekt powinien byc zauwazalny...). Bardziej powaznie: zaczynaj powoli, najlepiej codziennie zmieniajac maszyne i dodajac 5-10min dziennie do czasu cwiczen. Jesli nie jestes w formie (a jesli

wioslarz czy dobry na plaski brzuch?

moge dostac sprzet wioslarza, ale nie wiem czy nadaje sie on zeby wyrzezbic brzuch po porodzie, wiecie ten nadmiar skoru na brzuchy tzw oponka. nie jestem ekspertka w tej dzieidzinie wiec moze ktos mi cos podpowie? jakie cwiczenia powinnam n anim wykonywac?

wioslarz i stepper-prosze o dorade

Mam pytanie do doswiadczonych pan i panow w sporcie;) Mam w domu wioslarza i stepper:) chcialabym zrzucic troche tluszczyku.czy moglibyscie napisac mi ile cwiczyc i jak cwiczyc na tych przyrzadach zeby byl dosc szybki efekt? bardzo prosze o dorady:) buziaki

Re: O jakim nazwisku było,jest najwięcej

Nowak- 1.pilkarz 2.lekkoatleta sprinter i plotkarka 3.cięzary 4.siatkarz 5.wioslarz 6.kolarz 7.boks 8.

Re: Prezent dla męża

www.sklep-presto.pl/product-pol-4362-Wioslarz-Body-Sculpture-BR-2200.html Lub coś w ten deseń ;) -- swiatlatajacejmyszy.blogspot.com

Re: Otwieram - zamykam.

....no wiesz polnaro,ciagle mnie zaskakujesz, bez drzwi mozna jezdzic,lato idzie,bez nog ani jezdzic ani chodzic, ...u nas pogoda umiarkowana,15C ale z zimnym wiatrem,wczoraj jeden "malo" doswiadczony wioslarz chcial sie lodka przeplynac,wiatr go tak urzadzil ze z drugiej stony

Sa w slabszej formie wiec nie awansowali trudno

Robert to wielki wioslarz ale juz leciwi i mysle ze raczej powinien juz skonczyc kariere 697952.w.interia.pl

Re: Lista Zaleskiego: Ząbik, Kruszkowski, Olszews

Straszne. Nie maja naprawde wstydu. Co moze taki wioslarz czy zuzlowiec wiedziec o fukcjonowaniu miasta???? Ma byc tak jak w spoldzielniach mieszkaniowych- grupa klakierow, ktorzy popra wszystko czego zazada MISTRZ po zawodowce. Zle sie chlopcy bawicie!!!

Biogaz woli piłkę i hokej. To wypromuje stację ...

Komuna w najczystszej postaci, czerwona pajęczyna i tyle. Zobaczcie na przystań wioslarzy- syf - choć w radzie siedzi i głosuje wbrew włąsnej dyscyplinie olimpijczyk-wioslarz....Szermierka - ledwie wiąże koniec z końcem, koszykarze zaczęli coś grać- nie ma "promocji" dla miejskiej spółki

Re: nie sprzedajesz? - awansujesz!!

sternik a wioślarzy 6, a w drugiej było sterników 6 a wioslarz jeden. Jak wiadomo wygrała łodka pierwsza. W załodze drugiej łódki długo analizowano co było przyczyną porażki. Po długich analizach stwierdzono że sternicy dobrze wykonali swoją robotę, tylko wioślarz nie wykonał powierzonego w niw zadania i

nie wiesz, nie gadaj

i po co tak drzec ryja, tym bardziej jak gada sie bzdury? rucinski ma wlasna firme, wioslarz jest raczej zalezny od ministerstwa sportu, dyrektorka szpitala tez nie jest zalezna bo to nie jest szpital miejski. jedyny "zalezny" to soska, ale nie ma w tym nic dziwnego skoro jest

Re: "S": płace powinny rosnąc dwa razy szybciej

"Sternik to pracodawca, wioslarz - pracownik". Działacze związkowi - zbędny balast

Re: jakie wiosla wybrac??

ponawiam temat,na allegro znalazlem dwa rodzaje czyli: 1.allegro.pl/item963878932_profesjonalny_wioslarz_436w_wiosla_ gwar_5_lat.html 2.allegro.pl/item963817853_wiosla_york_r101_r510_dostawa_grati s.html to sa tylko przyklady a nie konkretne typy ,chcialbym aby sie ktos wypowiedzial ktory lepiej

Re: Szukam odpowiedzi na dreczace mnie pytanie!

> Krótkie nogi. :P ciezko ocenic z takiego ujecia zreszta moga byc i krotkie, jezeli nie ma uda jak rumunski wioslarz, a lydek jak francuski kolarz to ciezko bedzie im popsuc ocene > Fryzura robi na Tobie wrażenie, bo widzisz gołe plecy. Jak sobie wyobrazisz, że > jest ubrana to już Cię

Igrzyska w Pekinie Z czuba i na żywo - dzień 10.

wychodzi na to ze oprocz kulomiota i judoczki to wszyscy walcza z przeciwnikami i wlasnym organizmem. sztangista wioslarz i gimnastyk - to sa nasze symbole napewno dodajace otuchy wszytskim ktorych dotkela choroba

Re: wioślarz -york R700 czy kettler favorit

Wita. Z mojego doświadczenia moge powiedziec,ze skala 1-8 nie bedzie za mało,wlasciwie to w sam raz. Natomiast jezeli chodzi o konkretny model.. Proponuje fitbay.pl/wioslarz-favorit-p-737.html Favorit jest nieco bardzie funkcjonalny i napewno solidny,ale nie wykluczam tez modelu r 700,chociaz

Re: Czy portale społecznościowe wpędzają w komple

win a pozniej sie spotykasz i nie wygladasz, najlepszy film kusturicy dla ciebie to ojciec chrzestny, john lord to wybitny wioslarz, a najlepsze wino jakie przyszlo ci skosztowac to komandos full i po co ta sztuczna kreacja?

Re: Ergowiosła 2010. Mariusz Pudzianowski pokonał

nie znasz historii tego pojedynku to nie piskaj,ten super wioslarz wagi super smiesznej miesiac temu powiedzial ze Pudziana wciagnie nosem i tylko dlatego zabralem glos,jeszcze chwila i powiesz ze przegral ten cudak bo walczyl w dlugich wlosach i szpilkach a Pudzian mial szminke na ustach i byl

Re: Pażdziernikowe Ruszenie

-DOSTARCZ PALIWA!!! Proste i łatwe. Beczusia...rozłoz sobie te aerobki troche.10 min stepper..10min bieznia...10min rower..10min wioslarz..lub orbitrek.By bylo urozmaicenie. Ja jade bieznia/rower...ale tylko taki sposob na mnie działa;)Poza tym,,ja dobijam do tetna 180...Mam wieksze rozmiarowo serce od zwyklego

Re: co lepsze rowerek czy wiosła? help!

Jesli chodzi o chudniecie to nie ma znaczenia ile miesni jest zaangazowanych ale ile kalorii sie traci. Wioslarz rozwinie wiecej miesni ale nogi to rower na pewno lepiej.

____czy ktoś ma wiosła / wioslarza ...

.allegro.pl/item259761541_nowy_firmowy_prof_wioslarz_br2200_gw24m_zobacz_.html www.allegro.pl/item256309276_markowy_wioslarz_hms_5215_2_lata_gwarancji_.html www.allegro.pl/item257317250_markowy_wioslarz_hms_5210_2_lata_ gwarancji_.html to jest chyba starszy model ale nie wiem -- Moja Emilka

Re: Forma domowa

No wlasnie cos tymi cenami sie dziwie bo dosc dobry wioslarz w UK taki ktory mozna schowac pod lozko kosztuje ok 120-180 funtow to jest ponizej 1000 zl. Polaka na ok 1000 zl stac, jeszcze mozna rozlozyc na raty... Ale tutaj zaden sprzet nie schodzi ponizej 3 tys zl... No ale warszawski dzienikaz

Re: pytanie dosc szczegolowe, najchetniej do eksp

wszystko co aerobowe ( rowerek, bieznia, orbirek, wioslarz, stepper) trening wykonywany bez zadyszki....no i byloby super jakbys do tego dolaczyla tez cwiczenia na silowni :) polecam www.sfd.pl :)

poprosze o wyrazenie opinii

, jestem dosc proporcjonalna. Mam 168 cm wzrostu,waze 58kg Zaczynam cwiczac po 10-12 min. na kazdym sprzecie a jest to 1. biegacz 2. orbitrek 3. wahadlo 4 twister 5 wioslarz cwicze codziennie a kilka razy w tyg. robie dlugi szybki marsz, mam ogolnie duzo ruchu. Jestem uzalezniona od slodyczy i one moga

Re: OT

Jest taki wioslarz Kajetan Broniewski. Zapadl mi w pamiec dawno temu w podstawowce i tak juz zostalo :) pl.wikipedia.org/wiki/Kajetan_Broniewski -- m. Kajetan (25.11.2004) Helena (06.09.2006)

Re: Mój chłopak idzie do wojska ;(

no i cztery pobory, chyba ze czasem 1 jest dzielony wiosna- kolory zolto zielony- wioslarz lato-zolto niebieski-lato jesien- czerwono-zolty- to jego ;-)- jesion zima-bialo niebieski- zimol kazdy o innym poborze z przedrostkiem tepy, np tepa zima ;-)

Re: Blanik zażużlij!

No powiedzmy, ze probuja sie znac. Na bank jednak nie wiedzieli, ze inny zloty medalista z Pekinu to rowniez sympatyk zuzla. Michal Jelinski, ten wioslarz z cukrzyca, od lat chodzi na mecze Stali Gorzow. Zeby nie byc goloslownym: www.sport.pl/zuzel/51,89220,5628957.html?i=6

pomozcie

Witam! Posiadam w domu takie przyrzady do cwiczen: wioslarz ab swing rowerek stepper Jak radzicie cwiczyc codziennie na nich,od czego zaczac,po ile minut,zeby spalic troche tluszczyku? bardzo prosze was o podpowiedz treningu

trening

Witam! Posiadam w domu takie przyrzady do cwiczen: wioslarz ab swing rowerek stepper Jak radzicie cwiczyc codziennie na nich,od czego zaczac,po ile minut,zeby spalic troche tluszczyku? bardzo prosze was o podpowiedz treningu

Re: Wreszcie ruszy budowa hali przy ul. Bema. "Ga

, to nasz towarzysz gospodarz jako czlowiek postawny, pomnik tez powinien miec slusznej wysokosci. 22 metry mysle byloby odpowiedniej proporcji do swoich zaslug. Jestem pewien ze wioslarz Kruszkowski jako sportowiec przyzna racje

Re: Olisadebe gada jak stary poliglota

takich przypadków było wiele:nie pamiętam dokładnie, ale był chyba taki kajakarz czy wioslarz, ivan klementiew, był chyba łotyszem, przyjechał do Polski, dostał obywatelstwo, zdobył złoto na olimpiadzie dla polski, a pozniej za rok chyba już startował w barwach chyba białorusi, czy jakos tak

Bronkowe tłumaczenie

No to szkoda Bronek, ześ to przetłumaczył. Wszystko teraz diabli wzięli! A już mi się zdawało, ze jakbym coś piate przez dziesiąte jarzył. Pozdrawiam, Wioslarz

Wziął dotację na wielki rejs i... nie popłynął

Przeplyne sie kajakiem z Krakowa do Olsztyna, moze byc przez Gdansk.Na burcie napisze Olsztyn, moge wywiesic flage Olsztyna, Moraga, Szczytna itp. Za napis na burcie biore dyche (10 tys ) za flage po piatce.Prosze ratusz o rozwazenie mojej oferty. Samotny wioslarz.

Re: Szczecin tyłkiem do wody

Chyba sie nie rozumiemy.Przepisy doczycace rozgrywania regat wioslarskich i kajakarskich zmienily sie tak ze na Dziewokliczu i tak nie daloby sie rozgrywac zawodow odpowiedniej rangi. Zadne trybuny, pomosty startowe by tego nie zmienily bo( jak mi wioslarz zawodnik powiedzial) podobno ma byc m

prosze doradzcie =przyrzady do cw

Witam! Posiadam w domu takie przyrzady do cwiczen: wioslarz ab swing rowerek stepper Jak radzicie cwiczyc codziennie na nich,od czego zaczac,po ile minut,zeby spalic troche tluszczyku? bardzo prosze was o podpowiedz treningu

Re: Kto powinien zostac Prezesem Wisły Płock

Dobry kandydat to byly posel wisniewski to dzialacz spoleczny i byly sportowiec wioslarz ,a wiosla to szkola charakteru Czlowiek obrotny i zorientowany na sukces Dodatkowy atut to wyksztalcenie ekonomiczne i fakt ze jest dzialaczem w PZPN w komisji zajmujacej sie budowa obiektow To znaczna

Re: Ergowiosła 2010. Mariusz Pudzianowski pokonał

uprawiam amatorsko boks, kulturystyke (w zasadzie teraz silowke bardziej pod katem trojboju) oraz plywanie i z cala odpowiedzialnoscia stwierdzam, ze "wioslarz", to zdecydowanie najlepsze urzadzenie rozgrzewkowe. od tego, to juz tylko plywanie jest lepsze, ale kto bedzie plywal przed

Re: na chudnięcie

się bardzo dobrze. Do 18 jadam bo niby tak wyczytałam że trzeba ale powoli dochodzę do wniosku, że to błąd bo faktycznie spac chodze ok 12 więc kolacje musze zjadac trochę późńiej. Tylko co na nia zjadać? zastanawiam się tez czy trening rano na czczo np wioslarz dobrze mi zrobi czy lepiej jednak

Re: wioślarz i co jeszcze?

Podpowiedzcie w takim razie czy ćwiczyć tyko ok 30 min co 2 dzień na wioslarzy czy jak radzi Wrecekrzepki zastosowac szrugsy + rozpietki + wioslarz na dotychczasowym poziomie. Czy moze inaczej zmodyfikować czekam na uwagi

wioslarstwo

Czytam i jak zwykle jestem zdumiona Dlaczego wciaz o pilce noznej Co z wioslarstwem Rosnie nam nowy wioslarz Michal Ratajczak Brazowy medalista MISTRZOSTW SWIATA JUNIOROW W BRANDENBURGU Bardzo ciekawe wiadomosci na stronie www.kw04.com

Re: kupiłam wiosła i...... co dalej?

dzięki za odpowiedź :-) dotychczas moja aktywność to codzienne marsze ok. 7-10 000 kroków i nic więcej. wiosła kupiłam tanie Body Sculpture br 2200: www.sklepfitness.com/wioslarz-br-2200-p-79.html główinie dlatego ze zmieści mi się pod łóżkiem ;) nie więc zamierzam ufać licznikowi kalorii w

Re: wspólne.granie Warszawa

> Naj fajniej było by by zgłosiła się mała filigranowa > blondynka kochająca metal,ale jak trafi sie jakiś długowłosy wioslarz z > np.Ibanezem w łapie to też będzie dobrze-może blondynka trafi się potem Rozważ serwisy randkowe. A jak już musisz na metal, to ogłoś lepiej że wokalistki

pół-swojaki

Bronek, Czytam i usilnie się uczę, nie jest to latwe (mógłbyś czasem objaśnienia dać pod wierszykiem). (czy mozna mieć pewność, ze jak się waszom godkom zagodo, to za numery rejestracyjne w pysk się nie odbierze? po to sie ucza) Wioslarz

wrozenie z fusow

> Zaczynam cwiczac po 10-12 min. na kazdym sprzecie a jest to > 1. biegacz 2. orbitrek 3. wahadlo 4 twister 5 wioslarz Co to jest "wahadlo"? Gazelle? Czy twister to takie male urzadzonko chowane pod lozko na ktorym kreci sie pupa? W skrocie: mozesz "cwiczyc" i 5h na

Lista Zaleskiego: Ząbik, Kruszkowski, Olszewski

Super !!! Janek Ząbik zamiast pracy w Unibaxie, bo bedzie Cieslak, bedzie doradzał w RM. Wioslarz, co ma 9 miesięcy urlopu z MOSiR-u i zonkę w urzędzie w nagrodę za "pomoc w załatwieniu pracy" odwdzięcza się wystawieniem głowy w kampanii. Dzielnicowy z Rubinkowa , zagłosował nad dachem

Re: Które urządzenie najlepsze dla mnie ?

Rower nie trenuje gornych partii, no chyba ze siedzisz i machasz ciezarkami, ale na odcinek ledzwiowy kregoslupa to to raczej dobroczynnie nie zadziala. Wioslarz jest lepszy od orbiterka jesli chodzi o wzmacnianie miesni okolokregoslupowych. Zapewne niewielu ludzi stac na sports

wspólne.granie Warszawa

wioslarz z np.Ibanezem w łapie to też będzie dobrze-może blondynka trafi się potem jak zdobędziemy sławe :) -- prestissimo blog

wspólne granie Warszawa

wioslarz z np.Ibanezem w łapie to też będzie dobrze-może blondynka trafi się potem jak zdobędziemy sławe :) -- prestissimo blog

rozfaldowywanie

wioslarz jest dobry na wiele przypadlosci, ale nie musisz cwiczyc plecorow intensywnie aby faldy (zapewne tluszczowe, nie wyobrazam sobie ze latissimus dorsi Ci moze zwisac). Tak wiec nieomalze cokolwiek intensywnego aerobowego robic bedziesz to i tak pomoze. Jesli zalezy Ci na ladnie

Re: Podziekowania dla Bronka

Gość portalu: pasikoonik napisał(a): > Kej Ci Uoone tracoom Duha, > z Ruby Berty rrznoom w "kopruha"? No, nie no, Bronek. To, to musisz przetłumaczyć! Chociaż drugą linijkę. A ponieważ rżnąć to i u nas się rżnie, to chociaż ostatni wyraz. Pozdr. Wioslarz

Re: Jakie cwiczenia ramion bez obciazania kregosl

www.afpafitness.com/articles/ABadExerciseDoInstead.htm Dodatkowo w moim przypadku (welogodzinne nasiadowy przed komputerem) skutkuja dwa cwiczenia: - wioslarz www.exrx.net/Aerobic/Exercises/RowErgometer.html - zwisy na drazku / podciaganie Prostuje to plecy i wyrabia miesnie grzbietu. Polecam tez

Re: Aniela :))

ja na ciebie aniela czekam w barze, wiesz kto jest dzis u mnie, tan z ramionami jak wioslarz , brunet jurek (giorgio)... czy pstryknac mu yaszika zdjecie? o twe zasoby bruneciarskie wiecznie dbajaca:))

Re: Wicemistrz olimpijski wyzywa Pudzianowskiego.

Co Wam w tym przeszkadza? Co jest zlego ze jeden wybitny sportowiec wyzwie na pojedynek innego. Wioslarstwo choc w wielu miejscach na swiecie bardzo popularne u nas wielu fanow nie ma, pomimo wielu naszych sukcesow, wiec nie dziwi ze wioslarz probuje jakos te dyscypline spopularyzowac. Akurat w

Re: Twardowski i Wysocki nie docenili rywali

a mi sie wydawalo ze "dziubek" naszych przed metą zwolnił a wrecz zostal zachamowany jak gazeta by mogla pokazac film z koncowki to widac jak pierwszy nasz wioslarz "odpuszcza" wioslowanie przed sama KRECHĄ a ten z tylu hamuje ale moze to tylko ja zobaczylem

Re: Tak po sąsiedzku jeszcze raz....

Pozdrowienia , chilowo z Gizycka, Znam jednego z sędziów , który był na zawodach(niestety do Aten nie jedzie) stwierdził ze maja duze możliwości ale o szansach medalowych wolał nie mówić. Bedziemy kibicować. A przy okazji na olimpiadzie będzie tez Sebastian KOSIOREK wioslarz z Ełku (obecnie AZS

Re: i znowu redachtorzyny...

;okrazeniach"? To Malysz pewnie za kazdym razem, jak pieknie skoczy dwa razy, to tez jest na pole position? ;) > rzeczywiście mają pole position. Przecież dziennikarz nie musi > wszystko opisywać dosłownie. A specjalista od reklamy nie musi rozpoznawac na czym plywa wioslarz ;) Ale pewnych wpadek

polmaraton i cross-training

Radcliffe biega na nartach. Z drugiej strony nawet wytrenowany kolarz czy wioslarz na ogol nie jest w stanie ot tak sobie bez treningu biegaczego wstac sobuie i pobiec maraton.

Re: "S": płace powinny rosnąc dwa razy szybciej

Czy zwiazkowcy kiedys zrozumieja, ze firma to naczynia polaczone? Jeden bez drugiego nie moze istniec, choc byly takie proby. A teraz na "chlopski rozum": Wyobrazcie sobie panowie z "S" łodz ze sternikiem i wioslarzem. Sternik to pracodawca, wioslarz - pracownik. Czy bedac na

Re: wioślarz i co jeszcze?

sas napisał(a): > To od czego zacząć? - wioslarz 3x na tydzien po 30 min (mozesz zastapic wioslarza jakimkolwiek innym intensywnym kardio) - trening domatora o poranku/wieczorem 5-6x/tydzien www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Nie musisz przechodzic wszystkich partii miesniowych

Re: wioślarz i co jeszcze?

z odchudzaniem (tzn. dieta i aeroby, takie jak wioslarz, bieganie, plywanie, rower), a w mniejszym stopniu z cwiczeniem tej strefy (oczywiscie miesnie brzucha ladnie wygladaja i dobrze je miec wzmocnione, ale spod tluszczu widac ich nie bedzie). Poza tym nic tak nie rowija miesni przedramion

Re: Sport!!!!!!!!!!!!

pizmak31 napisała: > Wiesz co, Agent, kiepskiej baletnicy, ito. roztaczasz kurcze jakies wizje, ze > siatkarz, wioslarz, nurek, widsurfer, zdizajnowane spodenki, pilkarz, > koszykarz, a jak na razie dowodow na to zadnych nie ma. Prosze o dowod. ...cudotwórca, chodzi po wodzie

Re: ćwiczenia na nogi - łydki przede wszystkim

Nie, wioslarz lydek raczej nie rozbuduje, chybe ze mocno pracujesz palcami. To wszystko mozna rozpatrywac na logike - lydki sluza glownie do prostowania a miesnie piszczelowe do zginania stopy. Jesli robisz jakies cwiczenia, ktore tego wymagaja, to cwiczysz takze te partie. Poza hantlami (ew

Re: Archeolodzy ujawnili kolejny sekret Majów

zdecydowanie wieksze pojecie niz osoba ktora artykul napisala.Bog Plaszczka, Wielki Wioslarz?Ameryka Poludniowa? Autor(ka)myli pojecia, miesza fakty, fantazjuje i dowolnie interpretuje kazdy szczegol.Wstyd Wyborczo, przeciez nie dla kazdego czytelnika ten temat jest egzotyczna terra incognita!

Re: W. Brytania/ Protest na nuklearnej łodzi podw

hmm to mam pytanie do znawcow czy gdy na lodzi wioslowej znajduje sie nastepuja obsada 1. wioslarz 2. wania w mundurze marynarki rosyjskiej z AK-47 gotowym do strzelania to jest juz to okret wioslowy ? a czy w owej lodzi (okrecie ) lezy jeszcze Striela to to juz jest rakietowy okret wioslowy

decydenci spłoną w piekle :)

Czczenie złotego cielca!!! - poza tym JPII prosił żeby nie stawiać mu pomników tylko wspierać dzieło nowego 1000lecia, czyli tzw. żywe pomniki- inwestowanie w młodzież, ludzie opamiętajcie się do czego to prowadzi, chyba najlepiej oddaje zdjęcie 5 i 6 - zrównaliście JP II z krasnalem ogrodowym, tak

Re: wioślarz

wioslarz wioslarzowi nie rowny. Mysle ze nie dasz rady wpakowac Concept 2 pod lozko a i pol pokoju zawali. Nie da sie powiedziec ile kalorii na czym spalasz poniewaz wszystko zalezy od mozliwosc cwiczacego -> na dzien dzisiejszy czy to na drazkowym orbiterku z dragami czy Concepcie nie jestem

Re: jakie cwi. na poczatek i ile czasu?

po 1 primo nie da sie zrobic tak zeby tracic tluszczyk tylko w wybranych miejscach. Traci sie calosciowo. po 2 primo :) na tracenie tluszczu najlepsze sa cwiczenia aerobowe ( rower, bieznia, steper, wioslarz itp) i powinno si je wykonywac w jdenostajnym tempie , ale takim zeby miec tetno ok 130

Re: trening na wioslach

wioslarz napisał(a): > w ciagu 45 minut rzeczywistego treningu spalilem ok. 450 kalorii, przy > sredniej predkosci wioslowania 28 km.. jak oceniacie te 450 kalorii, czy to > jest jakis wyznacznik? Moze kawa moja poranna byla za slaba, ale nie do konca rozumiem o co Ci chodzi. Jesli o to

Re: Zupa ogonowa na kosciach,

pamietam, ale ten jej wioslarz znad Niemna, to przeciez Farinelli.No, sopran jakis.

Re: Sport!!!!!!!!!!!!

pizmak31 napisała: > Wiesz co, Agent, kiepskiej baletnicy, ito. roztaczasz kurcze jakies wizje, ze > siatkarz, wioslarz, nurek, widsurfer, zdizajnowane spodenki, pilkarz, > koszykarz, a jak na razie dowodow na to zadnych nie ma. Prosze o dowod. No przeciez nie przyjde w spoconych a

Re: Sport!!!!!!!!!!!!

Wiesz co, Agent, kiepskiej baletnicy, ito. roztaczasz kurcze jakies wizje, ze siatkarz, wioslarz, nurek, widsurfer, zdizajnowane spodenki, pilkarz, koszykarz, a jak na razie dowodow na to zadnych nie ma. Prosze o dowod. -- I'll always take the roundabout way Waiting on the rain For I was born

Re: Dzisiejsza Polityka

aaugustw napisał: >____________________________________________. > Nic z tego nie rozumiem. Do kogo to ? Do mnie na pewno nie! > Ja ani wioslarz, do emerytury daleko... Do Tranzyta Z emerytura to taka przenosienka > Do innych uczestnikow AA tez nie ! - bo tu mowa o jakiejs >

Re: Dzisiejsza Polityka

__________________________________________________________. Nic z tego nie rozumiem. Do kogo to ? Do mnie na pewno nie! Ja ani wioslarz, do emerytury daleko... Do innych uczestnikow AA tez nie ! - bo tu mowa o jakiejs jednej ideologii...(!?) Cytat z biblii dla osob religijnych, chyba tez nie(!?), bo to forum dla alkoholikow... Nic z tego nie rozumiem

Ratunku!!!

..moja sylwetka woła o pomoc! moj cel to zrzucenie tkanki tłuszczowej na brzuszku,bo tylko na brzuchu ona jest.zrobilam do tej pory juz tysiace brzuszkow w roznych formach-mam silniejsze miesnie,cwiczylam aeroby głownie orbitrek-ok 30min, chadzam na silownie gdzie cw twister,wioslarz,na uda

Re: Czym różni się trening obwodowy od interwałow

Trening obwodowy to trening na silowni ktory sklada sie z obwodow. Kazdy obwod to 8-12 stacji. Podczas treningu wykonujemy cwiczenia na cale cialo przechodzimi ze stacji do stacji praktycznie bez odpoczynku. Trening interwalowy dotyczy aerobow (bieg, rowerek, wioslarz itd) i polega na

Re: Co dalej?

popaye napisał: > > > > Podswiadomie - pewnie i zazdroszcze, bo wioslarz wypelnionej po > brzegi "szczesciem" (Rodzinka!) lodzi - to najczesciej GALERNIK -:). > Jak dobrze maja Ci co to sobie samym: "zaglem, sternikiem i okretem" -:)) > Z ust mi to

Alzheimer sie rozbuchal

koscioly. Wladza feudalna pochodzila od Boga, czyli od biskupa Rzymu. Wczesniej wladze mial wiec. > Zgoda!Tylko czemu Rosjanie nie wiedza,ze sa iranskimi Sarmatami. Bo nie sa. Ich szlachta pochodzi od Waregow (=Wikingow). W jezyku z Gotlandii Rus to wioslarz. Taki ludek, ktory u Wikingow macha wioslem

Paszczyk: Nieudany występ polskich sportowców

ktore kochaja. I tu jest roznica miedzy pasjonatami i wyrobnikami. A efekt jest taki ze Amerykanscy amatorzy wygrywaja strzelanie czy szermierke z naszymi rozpieszczonymi pol-gwiazdkami. Przyklad: www.olympic-usa.org/26_22092.htm wioslarz amerykanskiej osemki ktora zdobyla zloto; prywatnie

Re: Plywanie a silownie

, podciaganie na drazku szerokim uchwytem, wioslarz, porecze (dips), rozpietki, wyciskanie zza glowy czy sklony (odwrotne) na laweczce (rece zza glowe) no i oczywiscie pare serii na brzuch. Jesli z silownia jestes za pan brat to szczerze mowiac osiagniesz o wiele lepsze rezulty wprowadzajac specjalistyczne

Re: Zobacz Wisłę widzianą oczami wioślarza [zdjęc

W rejsie brały udział osoby z doświadczeniem wioślarskim na Wiśle, z niewątpliwie dużym szacunkiem do tej rzeki. Kapoki używane są tylko do nauki wiosłowania dla osób bez doświadczenia i gdy nie ma zabezpieczenia na wodzie, które w tym wypadku akurat było. W robieniu fotek nie było celem fotografowa

Re: jakie cwi. na poczatek i ile czasu?

/12 powtorzen (zacznij od 1 serii, dwa tyg pozniej 2 serie, a po 3/4 tyg 3 serie po 10/12 powtorzen) Kl.Piersiowa 1. na skosnej lawce wyciskanie sztangielek/sztang - 2. butterfly lub tzn rozpietki na laweczce skosnej (j.w.) Plecy 1. sciaganie drazka do karku 2. wioslarz lub sciaganie linek do brzucha

Zdjęcia - wioslarz